早起五点出发，来回70公里的路程去练习阿斯汤加瑜伽，这是一种信念，一种执着，阿汤是需要持续坚持练习，一周六天练习，一天口令课，五天自我练习mys...

2023～11～30 虽然10月15日考完那天自己就预感到终究会颗粒无收，也终究会从头再来，但是在凌晨两点查完成绩那时刻仍旧是彻夜无眠了，回忆起...

在给自己一年时间，清零心态去准备

阿斯汤加瑜伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查亚，于上个世纪初传承了阿丝汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一...

得知简书，源于一个跑群伙伴的写作心得，初步的了解了简书的意义，也萌发了将日常的心得记录下来的念头，就如刑法蔡雅奇老师一样，言简意赅，不流于形式，...