千千若水

我发现了一个特别普遍存在的错误思维习惯：把解决方案当成了解决目标。 举一个最最简单的例子：有个孩子不想去学校了。 通常情况下，很多父母第一反应是跳起来，那可不行啊，不上学怎么...

千千若水

来墨尔本两个半月了。 这个选择，纯粹基于儿子要来读高中所作出的决定。 陪读，可以满足我获得异国他乡生活体验的需求，也满足了我对儿子的监护陪伴的需求。然而，正如您所了解，凡事一...

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保险箱技术 今天我们学习一个舒缓情绪的技术，叫保险箱技术。你会发现它总会调动我们内在的一些资源，内在的一些空间，我们需要用内在的画面感来做一些这样快速有效的技巧。 保险箱技术...

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补偿策略 按认知行为疗法的说法，个体在形成负性核心信念后，为遮掩其负性的核心信念，会发展出一套心理策略，并且通过这套策略维护自己的正面形象。这套心理策略被称为补偿策略。在动力...

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北大MBA同学三人，我，老郭，老魏。 两女一男，喝酒聊天。 老魏，国企工作，喝酒喝的有点醉熏，孩子大四了，在计划考研，他最近愁的，如果孩子考研不成的话，找个什么工作？ 他期望...

千千若水

自我照顾 不得不说作者对于精神分析师的工作相当有经验，并且具有极大的人性化之深切关爱。 作者从“本我”“自我”和“超我”三个角度，对于精神分析师全面给予了细致的建议。即便是时...

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搞心理这些年最大的收获是，我成了孩子的亲密朋友 昨天下班回家，打开门的一瞬间，看见正在偷偷看电视的俩娃露出惊愕的表情，身体的反映是立马关掉电视，偷偷躲进被窝里面在那里掩耳盗铃...

千千若水

职业上的危险与满足 非常接地气，非常诚恳。前辈的肺腑之言，经验。虽然我没有这方面的太多经验，读后，也有若干亲身体验的感觉。 像任何职业一样，优势中也伴随着劣势。作者娓娓道来，...

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精神分析治疗的附加课程 所谓附加课程，其实整本书贯穿的或者说强调的都是本章重点领出来的几个点。 核心领悟： 一个人在心中知道一件事，与从外部的某人那里听到这件事是不同的。—细...

千千若水

边界2:两难境地 在这一章，作者讨论了治疗师们可能遇到的相对普遍和麻烦的边界问题，尤其对于新手治疗师。对架构无知的和故意的挑战，都会让治疗师面临棘手抉择。 作者强调了理解潜意...

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莫莉 本章节分享了对莫莉的治疗过程。 莫莉的童年被母亲忽略，指责批评，多个兄妹因父母遗传病离世。总体来说，她有许多强迫素质，癔症特质，还有许多抑郁。她的主要防御方式：压抑，情...

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唐纳 本章的唐纳是南希精神分析对象另一典型人物。通过南希对于自己和唐纳的互动，以及自己的各种观察思考以及动作，帮助一个极其严重心理问题的困难病人，获得了极大的个人成长，治疗非...

千千若水

基本治疗过程 分析式治疗需要病人能自由交谈，而治疗师能接纳性倾听。这两者做到实际都有难度。 心理治疗其实就是一个对话过程，咨访双方是伙伴关系，倾听和交谈交互进行，循环往复。其...

千千若水

基本治疗过程 分析式治疗需要病人能自由交谈，而治疗师能接纳性倾听。这两者做到实际都有难度。 心理治疗其实就是一个对话过程，咨访双方是伙伴关系，倾听和交谈交互进行，循环往复。其...

千千若水

边界：框架 分析师和病人之间的治疗关系，涉及两部分，一个是治疗一个是框架，在框架中进行治疗。 框架，是治疗师和病人双方约定成型，都知道需要遵守的相关约定。 1.虽然咨访双方对...