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  • 觉察日记:如果时光倒退20年,你会如何选择?

    北大MBA同学三人,我,老郭,老魏。 两女一男,喝酒聊天。 老魏,国企工作,喝酒喝的有点醉熏,孩子大四了,在计划考研,他最近愁的,如果孩子考研不成的话,找个什么工作? 他期望...

  • 搞心理这些年最大的收获是,我成了孩子的亲密朋友

    搞心理这些年最大的收获是,我成了孩子的亲密朋友 昨天下班回家,打开门的一瞬间,看见正在偷偷看电视的俩娃露出惊愕的表情,身体的反映是立马关掉电视,偷偷躲进被窝里面在那里掩耳盗铃...

  • 关于家长的段位

    突然想起一个比喻,可以梳理一下做家长的段位: 第一段位的家长:肉眼阶段的家长,只会生气地责问孩子“别人可以,你为什么不行?”。这样的家长,连孩子之间的客观能力差异都看不到,从...

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    我喜欢的星期天

    星期天从早起读书开始。 一大早,是我们认知行为疗法小组早起读书的日子,这个周我带领,正好带领12.13章即使化技术。这一章我之前就读了两遍了,里面圈圈画画,一点都不用提前做准...

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    这种感觉很好

    昨天去中兖讲课,讲完后第一次体验到了价值感。 早上出发的时候,打开导航一看,完了,本来50分钟的路程,竟然变成了70分钟,这样一来,我会吃到一刻钟,这到底是为什么? 自习想了...

  • 用礼物表达爱

    一直以来,我是不擅长用礼物表达心意的,总觉得太闹心,找不着感觉,这个过程的纠结冲突让我整个人失去了耐心,这总挫败感让人很难受。 我相信很多事情是需要感觉的,这种感觉就是确定感...

  • 我想给我娃买首饰

    这几年对我娃花钱买化妆品、买首饰,一直处于“看不惯也要忍住”的状态,毕竟她是在我们给她的钱的范围内花的。 最近突然就变了,完全没有看不惯了,还想跟她一起讨论给自己买首饰,也想...

  • 复盘自己过去的成功经验好象帮不了孩子

    w今天娃讲到一个可能遇到的恋爱难题,老母亲又忍不住复盘自己过去的某些成功经验。 说完了就有点后悔。时代变了,不能老用旧经验指导孩子了。30年过去,这一代年青人的生活、观点,都...

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    230223 回归

    告诉自己,不要被气坏了身体。 因为某人不承认借款,翻阅了之前资料,从91年大学毕业以来的往事,银行来往帐,一套又一套房子的购买,租金…随着银行账目和购房合同的再次确认,回忆起...