很忙又很闲的一周，一半忙工作一半忙休闲，经历了好多的第一次。 工作上一直推进的几个事这周集中要处理，整理材料、拿方案、写一个项目本子，虽然只是简单的写，发现在其中一直都贯穿了...
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个人成长周总结（4.6） -
个人成长周总结（3.30）很放松：四天在香港，这次上课没有前几次那样的狂喜感，没有觉得必须要收获什么，也不知道收获了什么，就是非常非常放松，持续了一段时间的全身紧和酸痛好像缓解了许多许多。喜欢山，喜欢...
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个人成长周总结（3.23）因为要请假，所以这周很多事情都在提前安排，这样能在假期避免打扰，也不因我而影响正常进度。 再一次系统调整销售后台自动测算的算法，组织了几个人分头调研，我负责信息汇总和提方案，...
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个人成长周总结（3.16）
周一答疑，对老师说的半成品、为啥会当牛马很有触动，迎合外在需求，失去了自己，没有了信心和力量，就只能沦为工具当牛马，内心并没有真正的立起来，没有成形。感觉六号在这个点上更明显...
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个人成长周总结（3.9）
无法评论的一周，各种情绪剧烈翻腾，开心不开心的都有，对抗、内耗、否定、评判，好多东西又拔起来发酵，再慢慢归于平静。 从接到通知要整理职称材料就开始对抗，第一反应是不想弄，出来...
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五期助教班第三阶段课程总结这次上课是我这么多年最放松的一次，完全没有头脑的预设，不知道老师会讲什么，也不想知道，不需要准备什么，不用担心什么，就是把自己全然放在这里，会发生什么，就全交给老天了。如同课...
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个人成长周总结（3.2）
这周排的满满当当的，课后余波也还在持续，能很清晰的感受到自己状态的微小波动，身体内一直有能量在涌动，有时也会有躁动不安，大多时候是滋养的暖流。 周一老师的答疑，lingyun...
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个人成长周总结(2.23)
这周前面三天安排了四个个案，临时取消了一个。有两个个案是全程是很临在的，也能深入去体验，跟碧霞的个案后面我自己进行不下去了，头一直很疼，在前面链接到很大的情绪但是没有充分表达...
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助教班阶段性成长总结（三阶前）
总结从助教二阶至今的觉察和成长，以及目前的困惑和卡点，总结内容包括: 1)基本情况: 围绕助教班学习的投入，包括助教班要求的周总结、觉察打卡、读书笔记、基础三阶复训等，以及主...
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个人成长周总结（2.16）
这周整体安排比较满，除了临时一个个案取消，休息时间的白天晚上都满了，共修群答疑和生命故事分享、助教小组共修、支持助教共修、李尔纳老师线上课，做了四个个案；工作时间忙完工作主要...
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个人成长周总结（2.9）
这周旅游+复工，没有那么忙，做的好多是上班的时间没事的时候安排了听课，每天保证有2-3个小时的学习，做的不好的是刷手机的第四象限时间占比还是很多，经常能感受到内心的拉扯，空的...
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个人成长周总结（2.2）陪家人过春节，经历了几场比较全的聚会，陪老人和孩子，几乎见到了所有的亲人，尤其是内心惦记的老人，有很多的情绪交织，旧的记忆被翻出来，有了不同的视角重新去体验，对家人的期待也会...
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个人成长周总结（1.26）这一周各种搅动没停过，无法形容的感觉 做了两个个案，yanna的个案，听她讲述跟家人的关系，付出得不到回应，对家人的抱怨，真的是相似度90%以上，一个人在外不被关注和支持，想...
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2025-01-20
大寒心暖 今日大寒节气，也是一年中最后一个节气。也是一年中最冷的节气，但是在这个节气里，自己没有感受到寒而是心暖。 早晨起来练习毛笔字，放下笔。感受着周围的一切，一种感恩之心...
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个人成长周总结（1.19）
这周说不清楚是什么状态，有时剧烈波动，有时自动归于平静，头脑要么极度活跃，要么宕机，好多事当下发生了，好像完全不留痕，什么都不记得了，有些又会抓住反复回味，不太熟悉的一段体验...
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个人成长周总结(1.12)
这一周的主旋律就是对抗，来什么挡什么，各种演绎，都是负面的，对领导、对老师、对同事，不舒服的都给挡回去，用对抗、评判和受害来掩盖内心对自己的不满和不安。我看到那个格格不入的自...