我的小名叫小文

听说小区在加装电梯，我看到社区的工作人员，问道：“你好，我们小区什么时候加装电梯啊？” 社区工作人员说：“你们这栋明年有两个单元准备加装电梯。” 我说：“我们这个单元怎么没有...

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一位作家的太太总是跟他抱怨，说他们的大女儿对小女儿不好，还说一个连对自己的妹妹都不好的人，还能指望她有什么爱心去爱别人呢？这位作家太太很为大女儿的品行担忧。 作家听太太这样抱...

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从情绪的奴隶到主人的自由之路。在通往情绪自由的成长过程中，我们通常会经历三个阶段。 第一阶段：“情绪的奴隶”在这个阶段，我们认为要为他人的感受负责，必须不断努力让所有人开心。...

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近几天一直下雨，上午发现家里的菜吃完了。我说想去菜地，老公说：“买点菜，外面还下雨。” 我主意已定，没有和他争论，趁他上班不在家，我骑上电动车往菜地走。蒙蒙细雨，飘着，不影响...

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非暴力沟通，需要，感受的根源。 当我们评判、批评、分析或判断他人言行时，实际上是在用疏离生命的方式表达自己的需要。如果有人说：“你从不懂我。”他真正的心声是渴望得到理解。如果...

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雨，一直绵绵的下着。 早上去起床我约姑娘和我一起去超市买大米。 走在路上地上湿漉漉的，我和姑娘小心翼翼的行走着，雨飘我的脸上，凉凉的。路上车、路上人在蒙蒙的烟雾中笼罩着，好像...

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一转眼就到了该休息的时候了。可是，日更！倒霉的日更！ 今天下午巡视教室，发现一名小男生写字东倒西歪，丑得不得了，立马生气了。忽又想起ta此前的习字册，也是写得不堪入目，我正要...

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早上醒来，看看时间，五点半左右。不想立刻起床做饭，做冥想也有点早，还是码字比较靠谱，那就赶紧码字更文吧。 虽然码字码了这么久，也没见写出什么高质量的文章，但依然不愿不肯不想放...

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厚厚的云层赖在头上的天空不走，它连续制造了一场接一场的雨，整个嫩江流域黑龙江流域大小河流都暴涨了水，很多堤坝都决口了。田里一片汪洋，一人高的玉米只露出半截，黄豆刚把尖儿露出水...

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今天是阅读非暴力沟通的第五天。 通过阅读非暴力沟通，越来越深刻的体会到“书能医愚”。我们在沟通过程中不通畅，会遇到很多问题，比如会发脾气、会冷暴力，运用种种方式，试图让对方明...

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关于古人的识人五术（听气，察色，考志，恻隐，揆德），今天来说一说“考志”。 所谓的识人之术，就是通过一个人外在的表现形式，来了解他的内心世界。今天要说的“考志”之法，就是通过...

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非暴力沟通的第一要素是区分观察和评论。当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。非暴力沟通是一种动态的语言，它不鼓励人们做静态、一...

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每当我们想要丰盈他人的生命，由衷给予他人时，我们是出于心中油然而生的喜悦之情。给予者和接受者都会从中获益。当给予是由衷的，而非出于害怕，内疚、羞愧或是渴求回报，接受者才能心无...

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我相信，由衷的相互给予是我们天性所乐见。因而我将大部分生命投入对这两个问题的探寻中。 今天早上，一位心情不佳的年轻人冲我大骂，我并未生气，油然而生的是一份真切的慈悲之情。我甚...

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今天阅读了非暴力沟通，笔记如下： 1:作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和暴力扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的...