听说小区在加装电梯，我看到社区的工作人员，问道：“你好，我们小区什么时候加装电梯啊？” 社区工作人员说：“你们这栋明年有两个单元准备加装电梯。”...

从情绪的奴隶到主人的自由之路。在通往情绪自由的成长过程中，我们通常会经历三个阶段。 第一阶段：“情绪的奴隶”在这个阶段，我们认为要为他人的感受负...

近几天一直下雨，上午发现家里的菜吃完了。我说想去菜地，老公说：“买点菜，外面还下雨。” 我主意已定，没有和他争论，趁他上班不在家，我骑上电动车往...

非暴力沟通，需要，感受的根源。 当我们评判、批评、分析或判断他人言行时，实际上是在用疏离生命的方式表达自己的需要。如果有人说：“你从不懂我。”他...

雨，一直绵绵的下着。 早上去起床我约姑娘和我一起去超市买大米。 走在路上地上湿漉漉的，我和姑娘小心翼翼的行走着，雨飘我的脸上，凉凉的。路上车、路...

今天是阅读非暴力沟通的第五天。 通过阅读非暴力沟通，越来越深刻的体会到“书能医愚”。我们在沟通过程中不通畅，会遇到很多问题，比如会发脾气、会冷暴...

非暴力沟通的第一要素是区分观察和评论。当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。非暴力沟通是一种动态...