晴雅

第三章：习惯改变的黄金法则—为什么习惯会发生变化！ 1.不是创造新习惯，而是替代旧习惯！习惯要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，...

晴雅

第一章，讲到了，习惯是如何运作的，习惯运作的回路就是暗示、惯常行为和奖赏，但同时，习惯又是脆弱的，可以被刻意修改的。 第二章，讲到了，如何创造新的习惯，精神上的渴求创造出了新...

晴雅

李老师把整个习惯形成和改变的原理讲的好清晰👍

《习惯的力量》读书笔记

本书的核心内容： 一、习惯的形成及运行机制 惯养成的过程，就是一个新皮质不断学习各种习惯，把三个要素进行打包，串成习惯回路，把它交付给基底核使用的过程。这里涉及到大脑的两个部...

昆明家庭教育联盟

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晴雅

您看的很认真，习惯的原理描述的非常清楚，期待您找出生活中习惯的回路，培养出更多好习惯🌹

习惯的力量

前言：丽莎.艾伦的例子告诉我们，每个人都有能力通过科学的方法，改掉自己的坏习惯养成好的习惯，以获得更加健康幸福的生活。 第一章：控制着人的自动行为，与人的习惯紧密相关的大脑中...

电辅李存书

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晴雅

前言：丽莎.艾伦的例子告诉我们，每个人都有能力通过科学的方法，改掉自己的坏习惯养成好的习惯，以获得更加健康幸福的生活。 第一章：控制着人的自动行为，与人的习惯紧密相关的大脑中...

晴雅

感受爱、传递爱，用爱的力量指引着孩子前行的道路🌹你很幸运，你的孩子有您这样的父母更是幸福🌷🌹

《习惯的力量》随想

生活背景：对待孩子平时情绪比较稳定，比较忙或孩子贪玩了，赶时间睡觉或上学的时候就容易出现妈妈吼、孩子哭的情况。 1、读书收获：读书后明白：因为父母忙，孩子固有的惯性被打乱了，...

Baiting

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晴雅

生活背景：对待孩子平时情绪比较稳定，比较忙或孩子贪玩了，赶时间睡觉或上学的时候就容易出现妈妈吼、孩子哭的情况。 1、读书收获：读书后明白：因为父母忙，孩子固有的惯性被打乱了，...

晴雅

本书的核心内容： 一、习惯的形成及运行机制 惯养成的过程，就是一个新皮质不断学习各种习惯，把三个要素进行打包，串成习惯回路，把它交付给基底核使用的过程。这里涉及到大脑的两个部...

晴雅

一、核心内容： 人每天的行为看起来像是理性思考的结果，但事实上有40%甚至更大比例的行为，都在依赖相似的神经过程，这个就是习惯。 习惯的出现说明了人体的智能，因为大...