Irene_my

第一章，讲到了，习惯是如何运作的，习惯运作的回路就是暗示、惯常行为和奖赏，但同时，习惯又是脆弱的，可以被刻意修改的。 第二章，讲到了，如何创造新的习惯，精神上的渴求创造出了新...

电辅李存书

前言：丽莎.艾伦的例子告诉我们，每个人都有能力通过科学的方法，改掉自己的坏习惯养成好的习惯，以获得更加健康幸福的生活。 第一章：控制着人的自动行为，与人的习惯紧密相关的大脑中...

Baiting

生活背景：对待孩子平时情绪比较稳定，比较忙或孩子贪玩了，赶时间睡觉或上学的时候就容易出现妈妈吼、孩子哭的情况。 1、读书收获：读书后明白：因为父母忙，孩子固有的惯性被打乱了，...

昆明家庭教育联盟

本书的核心内容： 一、习惯的形成及运行机制 惯养成的过程，就是一个新皮质不断学习各种习惯，把三个要素进行打包，串成习惯回路，把它交付给基底核使用的过程。这里涉及到大脑的两个部...