杨树叶儿

拆书训练营：19 拆页来源：《刻意练习》 拆书目标：区别刻意练习和一小时定律并掌握刻意练习的技能 R阅读原文 事实上，艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，...

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拆书训练营：21 拆页来源：《习惯的力量》 拆书目标：收获更改习惯的方法 R阅读原文 习惯并非确定不变的，在后两个章节中可以看到，习惯是可以被忽略、改变或者替换的。但是发现习...

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拆书训练营18：平衡时间视角 拆页来源：《精进》 拆书目标:学会活在当下的方法 R阅读原文 同样研究时间视角的瑞典心理学家林德沃（Lindvall）提出，具有平衡式时间视角的...

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拆书训练营17：成为幸运者 拆页来源：《正能量2》 拆书目标:学会幸运者和不幸者处理事情的不同方式 R阅读原文 这些话深刻地反映出不幸者是如何给自己的生活制造了那么多不幸的。...

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拆书训练营16：幸运者和不幸者的不同期望 拆页来源：《正能量2》 拆书目标:了解期望对生活的影响并加以运用 R阅读原文 不幸者深信，遇到的好事很快就会消逝，他们的未来仍将凄凉...

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拆书训练营15：不做傻瓜式选择 拆页来源：《关键对话》 拆书目标:学会跳出非此即彼，提出复杂问题并解决 R阅读原文 对话高手从来不做傻瓜式选择（即非此即彼，非黑即白式的选择）...

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拆书训练营14：看看你的目标有无可操作性 拆页来源：《拖延心理学》 拆书目标:学会分析分解设置的目标 R阅读原文 看你的目标是否有可操作性是非常关键的一步，当你想达成一个目标...

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拆页来源《刻意练习》 拆书目的：了解寻找导师的重要性和方法 R复述原文 怎样找到一位好导师？这个过程可能需要一番反复，但你可以采用几个办法来增大成功找到好到好导师的概率。首先...

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拆书训练营12：精益创业的最小模型 拆页出处《精进：如何成为一个厉害的人》 拆书目的：了解并找到自己的MVP R复述原文 “精益创业“（Lean Startup）是当前互联网...

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拆书训练营11：表达愤怒的具体步骤 · 书籍：《非暴力沟通》 · 目的：掌握表达愤怒的具体步骤 · R阅读原文 · 现在让我们看看...

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拆书训练营10：沟通模式的四个要素 ·来自：《非暴力沟通》 ·目标：了解并尝试使用非暴力沟通的四要素 R阅读原文 为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面一一非暴力沟通模式的四...

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拆书训练营09：捕捉的技巧 出自：《搞定1》（P41-43） 目标：掌握捕捉收集任务的技巧 R阅读原文 百分之百的捕获一切“未尽事宜” 你需要寻找和收集你世界中的一切未尽事宜...

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拆书训练营08：学会区分观点和事实 出自：《逻辑与知识》，摘录自220~221页 目标：学习者能够了解事实和观点的区分 R原文片段 世界包括事实，而事实是不论我们对之持有什么...

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拆书训练营07：疑问回答式分解 书籍名称：透过结构看世界 拆书目的：掌握疑问回答分解沟通方式 R阅读原文片段 我们都有看电影或小说的经验。电影和小说为什么那么吸引人？是因...

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拆书训练营06：汇报的秘诀 拆页出处：《向上汇报》作者: [美]瑞克·吉尔伯特 拆书目的：通过RIA学习，对上交流 【R片段】 选自《向上汇报》 在高层管理层会议中，你...

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拆页出处：古典《你的生命有什么可能》 学习目标：通过本次拆书，了解兴趣层次，从而客观评估自己兴趣的层次，并学会养大自己兴趣直到变现的途径 R阅读原文片段 直观（感官）兴趣：通...

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拆书训练营04：激发最佳状态 ·书籍：《学习之道》作者：[美]乔希·维茨金中国青年出版社出版时间:2017年05月 ·学习目标：通过本拆页的学习，学习者能够找出并运用适合自己...

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拆书训练营03：积极倾听 ·书籍：关键对话 ·目标：学习者拆书后，能够理解非语言信息如何接收和识别 【R片段】对非语言信息的积极“倾听” 非语言信息常常比语言信息更加难以正确...