不明所以的蜗牛

《福格行为模型》（Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything）由行为科学家BJ Fogg撰写，提供了一套简单而...

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今天是假期第一天，不到5点就起床了，不是睡不着，是想要做事情，做让自己开心的事。 虽然晨跑红包没抢到，那也没关系，不妨碍我开心。 今早起来打卡的幸福小贴...

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4:54被闹钟闹醒，赶紧打开微信抢晨跑红包，打开时只到到“该红包已被领取”，今天又被抢完了，可见跑友是有多么积极呀。而自己因没睡足，醒不来，抢不到红包，也很正常。保证...

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又是一个没时间看书的日子。 上午给孩子们的礼物带画“福”字，乐在其中。为迎新工会活动做准备，中午饭后排练节目，之后调整活动节目PPT视频、音乐，没有午休。 下午还驱车去总园调...

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我习惯说：我不知道，我不会，我不能，我想不到，我没逻辑，我没想法，我想放弃……这些言语背后是对自己的不相信，头发反复出现的念头是：你做不到的，你曾经失败过，于是乎，我就...

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P007-012讲关于留守儿童的教育，原本我想跳过不读的，因为它似乎和我离得比较远，没有太直接的关联，但是转念一想：为什么要把这两个篇章放在教育思想这一章节里。于是，就读了下...

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阳光明媚的周末，我和一群幼儿园的小朋友开启了一场难忘的山海健身步道之旅。出发前，小朋友们兴奋极了，像一群叽叽喳喳的小鸟，不停地讨论着这次的行程。 我们排着整齐的...

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送女儿离开的那天，车里弥漫着复杂的情绪。先生的话语犹在耳畔，让我多与女儿沟通，多给她打电话鼓励，莫要责骂。可那一刻，我的泪水却不受控制地涌出，我试图转头望向窗外隐藏，却...

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下班时看着手头的工作，决定做完再回家，于是给女儿打电话，满心期待能与她共进晚餐，聊聊日常。可电话那头，她雀跃地说着要去参加同学的生日聚会。一瞬间，心里空落落的，但随即又...

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在追求高质量学前教育的征程中，我们明晰了三条关键路径： 一是加大资源投入，优化办学条件，为学前教育筑牢物质根基； 二是聚焦教师队伍，重视其地位待遇提升与专业成长赋能，以...

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学前教育“小学化”是当前教育领域中一个亟待解决的问题，其危害不容小觑。这种现象的实质是违背了儿童身心发展的自然规律，没有从儿童的真正需求和兴趣出发。 从儿童的身心...

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虞永平教授指出：提高学前教育质量，高素质的幼儿教师队伍是关键，而教师素质提升需扎实细致推进，它源于不断思考、理论与实践的紧密融合，教师专业能力发展有其自身规律。幼儿园教...

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今早和小伙伴们共读《生命的重建》之每一次经历都是一种成功。 “每一次经历都是一种成功”——我想这是人们赋予的一种积极念想，它让我们在面对各种经历时，能够从中发现成...

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1223幸福行动 有时候，或许无需“深入思考”，只是“换一个角度”，就可以减少内耗，打开新的思路。 想一想“除此之处，我还可以……”，是行之有效的换个角度、拓展新思路的方法，...

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文中提到：大量组织或系统，它们的运行却几乎没能让任何人满意。存在的共同问题：我们怎样才能找出不重复过去（失败）模式的方法来解决问题呢？ 我尝试用个人开启读书的案...

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将复杂想法可视化是有效利用大脑有限资源的方法之一。 另一种方法是尽量为前额皮质减负。如果埃米莉在纸上写下当天要完成的四个任务，她在比较这些任务时就无须把它们-一...