今天关注让自己开心的事情： 1.美食 红豆山药糕，脆皮汤圆，减脂晚餐…… 短视频刷到的美食，真是爱了啊 脆皮汤圆立马买了蛋挞皮制作，空气炸锅制作样子不错，但味道一般，不脆，不...
IP属地：贵州
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看见内在渴望，连接彼此心灵
2025-02-21 20:25 ——读<人性的弱点>的自我觉察之旅 在共读《人性的弱点》"站在他人角度看问题"章节时，书页间流淌的文字如同镜子，照见了我在教育工作中未...
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厨房小冒险：煎牛排记
今天突发奇想，决定在忙碌的生活里给自己做顿美味的牛排大餐。下班后，我直奔超市，在生鲜区精心挑选了一块纹理清晰、色泽诱人的牛排，仿佛已经看到它在盘中滋滋冒油的模样。 ...
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放下评判，拥有更多的时间去爱忙碌的一天，头脑要思考身体要行动，需要及时休息，得以保持精力。 晚上，与叶子卡牌共读～放下评判，重新看待这个世界。 抽到一张卡牌，上面是个三岁左右的小女孩，...
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每日复盘～死磕到底，永不放弃
2025年2月14日 天气:晴 情绪状态：平静，有些许紧张 身体状态：早晨多睡了会，快7点了才起床，出门跑步，跑步后有拉伸，让腿部经络得以放松。午后头脑想到还有那么多工作要做...
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元宵喜乐，满是烟火温情
今天是元宵节，我可是实实在在体验了一把“为了晚上一餐，忙了一整天”的感觉，虽然忙碌，但心里却被幸福填得满满当当。 一大早，我就去了菜市场。热闹非凡，到处都是熙熙...
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每日复盘：把歌唱起来吧2025年2月11日 天气:没留意，除了晨跑，一整天都没出门，没留意到天气 情绪状态：平静、愉悦 身体状态：下午睡饱觉感觉挺好的 1. 今天我在什么事情上投入了最多精力...
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觉察日记 | 晨间三小时的念头漂流2025年2月10日 晴 6:00的闹铃响起时，意识还浸泡在酒店的梦境残影里。225元打折到65元的房间，我预定了三晚，暗自窃喜；和同事们在武夷山式旋转舞台...
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觉察的妙处-每日复盘2025年2月9日星期日 1. 今天我在什么事情上投入了最多精力？ 今早一边旁听《萨提亚深层沟通力》共读，一边跑步3公里。 上午9:30-11:30和闫洁、小兵到忠仑公园享受...
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