《福格行为模型》（Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything）由行为科学家BJ ...

今天是假期第一天，不到5点就起床了，不是睡不着，是想要做事情，做让自己开心的事。 虽然晨跑红包没抢到，那也没关系，不妨碍我开心。 ...

4:54被闹钟闹醒，赶紧打开微信抢晨跑红包，打开时只到到“该红包已被领取”，今天又被抢完了，可见跑友是有多么积极呀。而自己因没睡足，醒不...

又是一个没时间看书的日子。 上午给孩子们的礼物带画“福”字，乐在其中。为迎新工会活动做准备，中午饭后排练节目，之后调整活动节目PPT视频、音乐，...

我习惯说：我不知道，我不会，我不能，我想不到，我没逻辑，我没想法，我想放弃……这些言语背后是对自己的不相信，头发反复出现的念头是：你做不到...

P007-012讲关于留守儿童的教育，原本我想跳过不读的，因为它似乎和我离得比较远，没有太直接的关联，但是转念一想：为什么要把这两个篇章放在教育...

阳光明媚的周末，我和一群幼儿园的小朋友开启了一场难忘的山海健身步道之旅。出发前，小朋友们兴奋极了，像一群叽叽喳喳的小鸟，不停地讨论着这次的...

送女儿离开的那天，车里弥漫着复杂的情绪。先生的话语犹在耳畔，让我多与女儿沟通，多给她打电话鼓励，莫要责骂。可那一刻，我的泪水却不受控制地涌...