240 发简信
心灵骑士
IP属地：四川
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    今天又去跑步了

    最近跑步少，上星期跑了一次，感觉腿好多了，于是今天早晨又跑步了。说实话，现在看着能每天跑步的人真是太羡慕了，这应该就是人总是在失去之后才懂得珍惜吧。以前自己腿好的时候，...

    凡凡聊跑步聊健身
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    活得自由且通透

    因为选择了一条自我成长的路，这两年的我真的如书上所说的“活得越来越通透”。 身边常有朋友惊讶于我的变化，问我是怎么做到的？ 首先选择一个目标，把这件事坚持下去。 当一件事做到...

    是小萌姐姐呀
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    如何缓解睡眠焦虑之午睡篇

    午睡真的是我永远的痛，最先有意识地接触午睡是在幼儿园。我印象当中幼儿园把一天的时间化为几段，每一段都会做一些活动，因为是集体环境，我万万不想上幼儿园。幼儿园午睡我从来就睡不着...

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    如何缓解睡眠焦虑

    睡眠增多，睡眠减少本身影响不了健康，工作，与生活。 但是睡眠所引发的焦虑却影响着健康，工作，与生活。 睡眠增多或减少为什么会引起焦虑呢？这和我们从小到大接受的睡眠教育有关，也...

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    雨日—从容

    今天的情绪是稳定偏中，可能是因为下雨️，没有那么兴奋了。 复习压力依然很大，我想把书吃得投一点，以至于考试的时候可以以不变应万变，但是这一来所花的时间就长了，如果考试定在五月...

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    抑郁的人生不能抑郁过

    又到了周末，这一天我们一家人开开心心的去了山里玩。 不管自己的心情如何，都要让自己的家人过得很幸福，所以说这一天我们早早的做了准备，一大早就出发往山里奔了。 大山里的风景还是...

    慕容嫣
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    没有皮肤的男孩对我的励志

    你能想象一出生就伴有终身的全身皮肤溃烂吗？在我看这一集罕见人群纪录片的时候，我惊呆了，乔纳森已经和这个疾病共存了十七年，疼痛，丑陋，一直伴随着他，而且很有可能在30岁的时候迎...

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    今天的随笔

    今天早上收到一个好消息，我一直想考的学校招老师了，并且我符合报名条件。兴奋的我找来考试参考书，复习了一上午。一开始我只是刷题，效果并不好，因为虽然我以前背过这些内容，但是好多...

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    我前段时间抑郁，症状和你一样。后来听了一节积极心理学的课，马上就好转了。你可以在网上搜积极心理学课程来听

    拿什么拯救我的抑郁？

    最近抑郁的情绪好像是越来越严重了，总是莫名其妙的想起以前很多不开心的事情，从而慢慢的对以后的事情变得纠结，变得焦虑。 很长一段时间我都告诉我自己一定要好好的，要好好的吃饭，要...

    慕容嫣
    18532 436 571 1
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    拿什么拯救我的抑郁？

    最近抑郁的情绪好像是越来越严重了，总是莫名其妙的想起以前很多不开心的事情，从而慢慢的对以后的事情变得纠结，变得焦虑。 很长一段时间我都告诉我自己一定要好好的，要好好的吃饭，要...

    慕容嫣
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    没有心得，怎么下笔

    没有心得，怎么下笔 有一位文友（玖月珑心）说：“什么叫自嗨？不喜欢这个词！从心而发的文章才是好文！没有心得怎么下笔？” 我很赞同文友的这个说法，没有心得怎么下笔？感觉有理。在...

    覃榜言
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