七星录

成长日记 健康 睡眠： 早上4点45起床晨修，晚上10点45睡觉。 健康 健身： 早上6点到6点40，练腿8组，算是正式恢复健身的开始 输出 书籍创作： 早上5点，写作30分...

平平会

在拆书帮这个知识与智慧交融的奇妙天地，实行的是独特的师徒制。而小曾，便是我引以为傲的首席大弟子，我总爱戏称他“爱徒”。 爱徒是一名铁路工作者，三十而立的年纪，已然凭借自身的努...

逯晓风

2025年想要做的事情之一，就是提升自己的精力。 因为很多时候，想要去做自己期待的事情，有时间，但是没有能量了，就像是电量为零的手机一样什么事都做不了了。 所以今年想要学习、...

逯晓风

习惯一：制定每季度计划，而非年计划 因为一年的目标总是容易忘记，而季度目标会更容易记住。 可以问自己： 在接下来的90天里，我想完成的三、四件大事是什么？ 习惯二：每周总结 ...

放轻松_3a4e

上周网上听了一个中医养生讲座，拿到一张中药泡脚的方子，本打算去公司旁边的一个中药房去抓点药，结果没想到药房已经不在了，不知道是换地方了还是倒闭了。 地图上附近的地方也都没有发...

汐雨桐花

今晚看到这样一篇文章： 云南大学教授汪小金分享说，四五十岁的时候，他忙于评职称，工作压力很大。 他的健康状况每况愈下，被各种病痛折磨，后来晕倒在了讲台上。 住院治疗半个月，出...

京燕

今天是感恩节，还是从平平老师的文章中才得知。 看了平平老师的文章，关于感恩节里，满满的仪式感。情不自禁地想要把它读出来。 说干就干，15分钟朗读、剪辑、配乐一气呵成。一部作品...