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唢呐是吹给自己听的。 学院要求看三部电影一个纪录片。今天晚上自己在家。打开电视。看百鸟朝凤。剧中的主人翁是师傅和徒弟吹唢呐的故事。唢呐的最高境界是百鸟朝凤。 师傅说。要找一个...

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回来两天了，每每想起这两天还欲犹未尽。 其实期待这个课很久了，每次接到大课通知都很开心。内心非常渴望。冥冥中感觉是生命的指引！ 第一天走进大院，远远看见同学们站在门口迎接，每...

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周总结。 这周看到了自己的内在小孩的折腾，渴求。 中秋从西安回来，胡吃海塞的，每天的走路也到了自己承受的极限。回来后就开始腰疼。按摩一次，效果也没那么好。休息了两天就去北京体...

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六号梳理的基础上探讨反6： 1) 反6人格模式的形成 小时候溺水。差点被淹死。母强父弱，得不到保护。 从小就感受到恐惧感。这个世界不安全，到处危机四伏。这个世界没有人可以信任...

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今天教练主题累，接龙的时候没想好，出于对shengf的信任。想选择她。刚好今天特别累。腰疼下午还做了按摩。 整体感受从外到内的体验。两个不同的维度。感受截然相反。 累。腰疼，...

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每个人都是一面镜子。能折射出自己的一部分。每周聊天比较多。从他们身上看到了自己很多相似之处。 跟a的聊天。抑郁症。大便不通很费劲。开始目光呆滞。看了有点害怕，接触几次后。话匣...

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周总结 这周起伏不定，在周日的时候感觉踏实了。 最近觉察六号的点： 一：不能慢。六号不能慢下来。吃饭快。穿衣快，走路。头脑转速高。问题一个接一个，就是不能停下来。停下来不知道...

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时间过的好快。转眼一周过去了。九月你们！ 周六驱车回老家看母亲。停车远远看见母亲在街上弯腰做着什么？走过去喊娘。老娘回过头来说了句谁呀？我心一抽。老娘真的老了。今年87岁。 ...

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周总结 这一周想说的也多，不想说的也有。 送姐姐和他们的同伴回去了，同时也感受到了自己的无奈无力和对抗。 无奈无力感来自于对姐姐的拯救部分。感觉你就是应该需要休息。需要调整自...

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情绪：一波波。愤怒感，委屈感。无力感。放下感。开心感。都会有。 这周接触的人多。看到了周边人的不同。我看见了自己想拯救的模式。也看到了自己受害的模式。 a：每天在家里读经找s...

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最近一周感觉静不下来，刷手机。玩。书看不下去。总想这里玩哪里玩。睡眠也不好。感觉自己在逃避着什么？ 一：接到电话姐姐回来还带两个人。立马不开心了。想你自己来就来。还带人来麻烦...

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第六周主题：关于人格模式的自我觉察 1)对于自己的人格模式和自己目前的生命状态有多少了解？你的清晰度是多少?你面对了什么，还有什么没有面对的？ 对自己的人格模式探索了一些。不...

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第五周主题:面对与认领 在“临在-觉察-疗愈”的生命成长循环中，有一个关键环节就是“认领”。可以说临在是基础，觉察和认领是关键，疗愈和转化是结果，前面两步做到位了，疗愈...

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第五周主题:面对与认领 在“临在-觉察-疗愈”的生命成长循环中，有一个关键环节就是“认领”。可以说临在是基础，觉察和认领是关键，疗愈和转化是结果，前面两步做到位了，疗愈...

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1）我有哪些缺失与期待？ 我坦白我有童年的确失。确失陪伴，确失物质的需求。确失满足感。确失被重视感。确失被爱的感觉。 期待被无条件的爱。被重视。期待陪伴。期待满足感。期待捧在...

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一、坦白练习作业 我们内在集匮乏、贪婪、恐惧、控制、操纵、嫉妒、怨恨、愤怒以及责备于一身。我们满怀期待，而当那些期待未被满足时，我们就愤愤不平。我们充满了对自己和他人的评判。...

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第三周共修主题：拯救者、受害者和孤绝者策略的觉察 我们在我生活过程中会形成了很多策略，本周我们共同面对一下自己的拯救者策略、受害者策略和孤绝者策略。探索一下这些策略背后的奥秘...

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我社会层面：我是有价值的。 最近做五行针灸，吸引了一些受害、绝望的人。看到他们的状态。感觉很不舒服。开始每天接诊三四个病人。每个人来了就像倒垃圾。不断的倒呀倒呀。开始还能接的...

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第一周共修主题：探索【我是谁？】 1)社会角色层面 ★你在生活中有哪些角色？ 好人、阳光、积极向上、善良、真诚等 最重要的三个是什么？ 1)社会角色层面 ★你在生活中有哪些角...