@沫妈成长记 番茄Todo
【周检视】5.0第6周 2021年第10周检视真正的学习发生在行动之后 线上支持277班，第一次开班会的时候的一张图片打动了我，其实这也是线下支持的时候很有感觉的一句话：真正的学习发生在行动之后！ 人在接触一件事情或者学...
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10.0第3周检视 化繁为简减少忧虑曾经经常会感觉到焦虑，虽然一天吃了不少番茄，但是还是感觉有好多事情没有做完，看着缓慢的进度着急。参加过很多课程，加入过很多群，跟着不同的人学习，希望能够快点成长，快点成...
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10.0第2周检视 人生需要目标早上跑完步，要做放松动作，其中有一个动作，大腿前侧拉伸，站直脚提起往后上，同侧手把脚抓住，固定在屁股后面，同时身体站直。做这个动作的时候，我总结出的经验是：一定要找一个...
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10.0第1周检视 怎么知道睡眠好不好怎么知道睡眠好不好 大家都知道要保持良好的睡眠，但怎么知道睡的好不好呢？ 从我自己的经验看，有这几个标志可以说明睡的很好 1、起来以后感觉精神饱满，但是这个感觉比较少见，一般...
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9.0第13周检视 论标准化的重要性封闭期间，隔离在公司，给区里做义工，分拣抗疫大礼包，把不同地方来的几样物资合在一个袋子里，区里再分发给各个家庭。在分拣过程中，再次发现标准化非常的重要。虽然平时也知道...
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9.0第12周检视 凡事要尽早封闭在公司，正好工作不忙，计划了一整天的事情，心理暗暗思量，看来要创造新的番茄记录了。结果到了下午，突然园区来了通知，要求我们立即加入抗疫物资分拣的紧急任务中，物资一车...
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9.0第11周检视 转念之间上海进入了静止状态，我到公司值班。公司是办公的地方，生活的条件不好，没有床，只能打地铺，没有洗澡的地方，几天浴室才能轮到办公人员，还要工作，因为工作要继续。 这个...
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长期练平板支撑你会有惊人的变化每次有人羡慕我有腹肌的时候，其实看不到我背后日复一日地坚持在练平板撑，这个过程说苦不苦，就是每天坚持就好。 我快撑了一年的平板支撑，每次就一首歌的时间，要是还有时间的话，我还...
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9.0第10周检视 疫情下不同的免疫力社会永远是大浪淘沙，不断向前，这个道理大家都懂，但问题是：我们是沙子还是金子？ 面对疫情，我们每个人都有自己的选择，乐观还是悲观，学习还是躺平，经济拮据还是不愁，阳光向上还是...
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9.0第9周检视 有真实目标的人最充实上周番茄创出了记录，完成了81个番茄，自己看看都有点不可思议，平均每天超过10个番茄，看看表格为什么？原因很简单，因为目标很明确，要通过一建考试。因为有要求，要跟上直播...
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9.0第7周检视 我眼里的复利大家都在讲复利的威力，尤其是在财务方面尤为重要，但突然意识到，其实复利的威力远远不止财务方面，其实我们生命的方方面面都是复利。我们对一个行业的积累是复利，在一个行业里没...
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9.0第6周检视 如何跑下来半马的周六在跑团训练，跑团里年龄有大有小，老的六十多岁，年轻的是九零后，自己还算是年轻的，但是发现自己的跑量基本上垫底的，成绩也是垫底的。新加入的小女生居然每周一个半马，小伙...
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9.0第5周检视 什么是真正的学习什么是真正的学习 上学上了很多年，考上了大学，还工作了很多年，感觉最近才弄明白什么是真正的学习。为什么有这样感触呢？因为去年考消防工程师，加上这两天学习1Tdodos的...
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9.0第3周检视 失控了怎么办失控了怎么办 一年一度的春节过完了，回首看去是开心，但是对于个人的作息规律以及践行是一次严重的失控。虽然春节目标大部分完成了，但是作息时间打乱了，番茄数量下降了，五色周...