曾经经常会感觉到焦虑，虽然一天吃了不少番茄，但是还是感觉有好多事情没有做完，看着缓慢的进度着急。参加过很多课程，加入过很多群，跟着不同的人...

早上跑完步，要做放松动作，其中有一个动作，大腿前侧拉伸，站直脚提起往后上，同侧手把脚抓住，固定在屁股后面，同时身体站直。做这个动作的时候，...

怎么知道睡眠好不好 大家都知道要保持良好的睡眠，但怎么知道睡的好不好呢？ 从我自己的经验看，有这几个标志可以说明睡的很好 1、起来以后感觉精神饱...

封闭期间，隔离在公司，给区里做义工，分拣抗疫大礼包，把不同地方来的几样物资合在一个袋子里，区里再分发给各个家庭。在分拣过程中，再次发现标...

封闭在公司，正好工作不忙，计划了一整天的事情，心理暗暗思量，看来要创造新的番茄记录了。结果到了下午，突然园区来了通知，要求我们立即加入抗疫...

上海进入了静止状态，我到公司值班。公司是办公的地方，生活的条件不好，没有床，只能打地铺，没有洗澡的地方，几天浴室才能轮到办公人员，还要工作...

社会永远是大浪淘沙，不断向前，这个道理大家都懂，但问题是：我们是沙子还是金子？ 面对疫情，我们每个人都有自己的选择，乐观还是悲观，学习还是躺平，...

上周番茄创出了记录，完成了81个番茄，自己看看都有点不可思议，平均每天超过10个番茄，看看表格为什么？原因很简单，因为目标很明确，要通过一...

大家都在讲复利的威力，尤其是在财务方面尤为重要，但突然意识到，其实复利的威力远远不止财务方面，其实我们生命的方方面面都是复利。我们对一个行...