艳子积累幸福

问题现象： 你是否总是被别人的情绪所左右，先照顾别人的情绪，却忽略了自己？这种过度照顾他人情绪的行为，其实会让你感到疲惫不堪，仿佛活成了别人的情绪拯救者。 内在原因与本质： ...

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昨天，单位组织去新乡八里沟游玩，但我们厂里就我一个人踏上了这段旅程。独自一人的旅途，虽然让我感到有些孤单，但我的内心却似乎在这份孤独中变得越来越坚强。我漫步在山水之间，与身边...

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为什么我一直背负着别人的情绪生活，而顾不上照顾自己呢？ 首先我不能正常表达自己的需求； 其次，我希望每个人都快乐满意； 所以，为了得到别人好的情绪反应，我会一直在那里行动，根...

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当不开心时一定要想办法开心吗？ 人类本能驱乐避苦，所以常强迫自己做某些事。这种自我强迫正是焦虑的根源。 比如：必须保持房间整洁、必须成为完美母亲、必须认真工作、必须时刻友善....

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不知怎么的，我又感冒了，鼻子、眼睛、嗓子都不舒服。难道是因为我又有了傲慢之心，或者贪心作祟吗？我开始觉察自己，思考如何接纳并改变自己。勤学的第一个心态就是拥有谦卑之心，那么如...

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意念体次元是一个比能量体次元更深、更高的次元。这个次元包含着我们对人生的神圣目的、对达成这些目的的渴求和热情，以及我们与大地的联结。意念体次元中的能量意识就是意念，它需要通过...

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一直以来我都是个情商很低的人很不善于和人打交道，尤其惧怕和那些职位比自己高的人接触。这是一个好大的性格缺陷，几乎能够阻碍自己的所有“积极上进”之心。 这些年我深陷泥潭，终于意...

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本章探讨了人的存在并非仅限于肉眼可见的肉体次元，而是包含了四个层次或次元：肉体次元、能量体次元、愿力意念体次元以及自性本体次元。 1. 肉体次元：这是我们最熟悉的部分，即我...

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身体与心灵是紧密相连的，身体的问题往往是心灵问题的反映。身体疗愈师可以帮助我们疏通能量，但真正的疗愈只能靠自己。自我疗愈就是处理负面情绪，找回真正的自我，实现身心灵的和谐。在...

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身体与心灵是紧密相连的，身体的问题往往是心灵问题的反映。身体疗愈师可以帮助我们疏通能量，但真正的疗愈只能靠自己。自我疗愈就是处理负面情绪，找回真正的自我，实现身心灵的和谐。在...

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我们为什么生气，是哪里出了问题呢？ 根本原因是你看世界的时候，带的眼睛不同。不是外界让你生气，而是，你内心出了问题。 查理芒格说了一句话：“一个人要想获得幸福，有两件事绝对不...

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在日常生活中，我们常常陷入无意识的闲聊之中，它们不仅分散我们的注意力，还使我们难以抓住事物的核心要点。 为了守住内心的宁静与专注，我们应该有意识地减少不必要的言语，通过沉稳的...

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要改变睡眠质量或解决失眠问题，需要全面转变生活习惯。而这一转变的核心在于心态和思考方式的转变。 我们需要下定决心，放下过去负面的思考方式，停止说不好，关注呼吸，找回身心的平衡...

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李爷爷给爸爸打视频电话，对爸爸说，你的气色不错，你的耳朵和嘴唇颜色比我还正常，我相信你一定能闯过难关。 我爸哈哈一笑，你啥时候还学会了看像。 李爷爷也笑了起来，我对这方面还是...

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大家好，今天我想和大家分享一个关于失眠的新视角，这源自我对《好睡》这本书第1章的阅读感悟。睡眠，这个我们生命中不可或缺的部分，真的那么重要吗？当然，睡眠对身心健康至关重要，但...

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今天的直播感受不是太好，一方面是自己害怕，另一方面是想要他人的看见和关注，那么我如何自己去满足自己的需求呢？ 我能否从被动到积极主动的去和他人连接呢？这不仅是一种自我突破，更...

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睡眠的重要性在科学研究中得到了充分证实，然而我们常常在忽视与恐惧睡眠的极端思维中摇摆。一方面，我们忽视睡眠，将其视为生活中可有可无的部分；另一方面，我们又对睡眠带来的压力感到...

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今天看见原老师和别人在争吵，我的第一反应是想逃避，因为我害怕争吵，因为我害怕矛盾，我不知道如何处理这种争执，到底是谁的事？谁对谁错呢？我无法作出判断。我很为难，我不知道该怎样...