今天上班有什么突破呢？ 早上完成了所有的记录，源头工作一定认真完成。 接下来我要在哪方面进行提升呢？工作记录的目的是为了分析、调整、反思和下一步...

在这个快节奏的生活中，我们常常忽略了与身体的连接，忘记了它其实是我们最亲密的朋友，承载着我们所有的经历和故事。🤔直到11月16日至17日，我第一...

亲爱的朋友们：大家好！ 今天，我来和大家聊聊《生命的重建》这本书的第14章和第15章的内容。作者在这两部分里超级深刻地为我们揭示了身体与心理之间...

我不再因为任何事情而批评自己，这就是改变的第1步。 当自己累的时候，我可能会埋怨自己，现在我愿意原谅自己，宽恕自己。 我所做的一切都是为了让自己...

通过大家的热烈分享，我深刻认识到时间管理的目的不仅在于达成目标，更在于显著提升我们的工作效率。 对于那些不太擅长规划的朋友，你们可能会感到困惑。...

通过大家的热烈分享，我深刻认识到时间管理的目的不仅在于达成目标，更在于显著提升我们的工作效率。 对于那些不太擅长规划的朋友，你们可能会感到困惑。...

今天尽然失眠了！不知道是太开心了，还是不满足呢？ 我很满意今天的小创造，一首动听的歌送给自己，也送给我所有爱的人。 但遗憾的是没有做每日闭环，没...

情绪不好、拖延和未完成目标，可能是因为缺乏自信和对自己的不认可。其实，每个人都会有自我怀疑的时候，重要的是学会接纳自己，相信自己的价值。 宽恕自...

引言： 有些人啊，总是对别人的工作提出各种质疑，问东问西，问题多得数不清。但你知道吗？这并不是说他们没能力，而是他们可能在某些方面没有找到正确的...