杨荣玲

第一，我们需要在起床半小时内吃上早餐，这对减肥很重要。早晨刚起床时，我们的血糖值处于全天最低点，及时吃早餐有利于唤醒我们的新陈代谢。 第二，我们需要每4个小时进食一次。 第三...

杨荣玲

自从第8期奇迹感恩训练营5月18号开营以来，已经过去30天了。 感恩大爱的天哥老师创建的奇迹感恩训练平台。感恩有优雅智慧的钰珂总教练对我的信任，让我担任显化2班c组的呵护天使...

杨荣玲

春眠不觉晓，转眼之间一年已过去1/6，每天周而复始重复简单的休息-吃饭-学习-关注国事，习惯了现在的生活，祈愿疫情快快过去，迎接春暖花开放飞心情。 第八周总结(2.24...

杨荣玲

长期主义的自律让我收获了专注的力量，本周收获还是很多的。 1、阅读 专注读经典，阅读了《了凡四训》、《了凡生意经》、《弟子规》收获了静心，减少了浮躁之心。 2、家庭幸福 与家...

杨荣玲

转眼已走过了六期奇迹感恩训练营。从开始感恩时的别扭，到现在已习惯融入生活中的方方面面，这都得益于简单听话照做，听老师的话最重要，感恩大爱的天哥老师创建的奇迹感恩训练营的平台，...

杨荣玲

70天过去了，漫长而又短暂，从陌生到熟悉的伙伴，是因有一位大爱的十六姑娘，用生日礼物的形式将我们聚集在一起，这得要修行多少年今生才能相遇啊，她就是我们的金勇团长，毫不吝啬地用...