第一，我们需要在起床半小时内吃上早餐，这对减肥很重要。早晨刚起床时，我们的血糖值处于全天最低点，及时吃早餐有利于唤醒我们的新陈代谢。 第二，我们需要每4个小时进食一次。 第三...
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冬天就馋这菜，隔几天就做一次，鲜香美味，拌上一碗米饭特过瘾以前逛超市都是周六周天，现在时间充裕许多，每天早上送完小孩，就可以去超市转悠转悠，当天的食材当天采购，这样会新鲜很多，家里也不会太乱。 今天去超市转悠时，发现香菇很便宜啊。我...
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金勇2018冲刺班＠金字塔顶端第五周检视-杨荣玲
每天有团长和小伙伴一起陪同打卡是一件非常幸福的事，由以前5点打卡的紧张状态变成现在等待那个幸福的时刻到来，感恩大爱的团长引领，谢谢，谢谢，谢谢！ 日历 本周我是否完成重要的日...
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如何减少不必要的上网时间？相信不少人在生活中经历过这样的场景： 看书、写作或者处理工作时，因为想要查某个资料点开了网页。资料查到一半，被蹦出来的新闻所吸引，于是开始刷新闻。 刷着刷着，购物网站推送了优...
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有时间无聊，还不如多看一点书学习时候的痛苦是是暂时的，未学到的痛苦是终生的。 腹有诗书气质华。开阔的眼界与深厚的学识，会让你散发出一种与众不同的魅力，气场的磁力也就会相应得到增强。 我们经常会看到一些人...
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