番茄心悦幸福

生活中，你是不是会遇到这样一些状况，突然感觉特别的绝望，无力，恐惧，但其实你的生活相比较之前没有发生什么改变或者发生什么特别糟糕的事情，这时候出现的情绪痛苦，可能就是情绪闪回...

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我总觉得育儿也是一个育己的过程，不仅仅我们在养育孩子，孩子也在教会我们很多东西，我从我的大宝身上就学习到了很多，总感觉她无意间说出来的一些话，总是让我有醍醐灌顶的感觉。 他可...

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还记得二宝还在肚子里时，我曾经和大宝曾经有过这样的对话。 “妞妞，你以后会打妹妹或者欺负妹妹吗？” “那当然不会啊” “那你会爱妹妹吗？” “那当然” “怎么爱妹妹呢？” ...

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我的一个来访者曾经说过觉得自己很悲观，不知道为什么，从一件事情里总是看到不好的那一面，让自己很焦虑，很难受。 知道自己这样不对，却无法改变，陷入无能为力的境地，即使毕业于...

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愤怒是人类最基本的情绪之一，生气属于程度比较轻一些的愤怒，作为人基本的情绪，肯定是有它的功能和价值的，但是我们大部分人却非常怕愤怒，怕生气。 我有一段时间特别怕！ 那个时候学...

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最近做咨询，听了很多父母跟孩子沟通不畅导致关系破例的故事，亲子关系有时候很坚固，坚固到我们可以为孩子舍弃自己的生命，有时候又很脆弱，脆弱到一句话可能就伤了孩子的心，让我们与孩...

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以前我自己一个人的时候，会买菜做饭，后来跟队友在一起以后，发现他做饭比较好吃，就经常夸他做的好吃，慢慢的我就开始不做饭了。到现在我们结婚第十一个年头了，我几乎不做饭，平时主要...

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最近看到书上“人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”这句话，结合咨询遇到的各种情况，深有同感。 几乎每一个来访，都是因为某...

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你有没有过这种体验， 至亲的人跟你在某件事上有意见分歧， 两个人各抒己见， 谁也无法说服谁， 你提出暂停沟通， 尊重彼此意见。 对方却置若罔闻， 一直不停的说“我这是为你好”...

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二胎妈妈可能都有这样的烦恼，要陪伴两个孩子，总感觉精力不够用。我最近发现一个偷懒妙招，那就是把大宝用来照顾二宝，而且用到极致，能偷懒的时候就绝不心慈手软。这个招真的很好用，感...

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二胎家庭，两个孩子吵架始终是无法避免的事情，就像我们家两姐妹，很多时候是相亲相爱，一幅岁月静好的温馨画面，可也避免不了因为争抢东西导致撕心裂肺的吼叫和漫天的眼泪。 之前...

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从高中到现在，我都有写日记的习惯，现在回头翻看这些日记，我感触最深的是，我一直在思考和寻找我的生命价值和意义。高中的时候，有一些懵懂的想法，随着年龄和人生经验的增长，越来越确...

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如果你的孩子给你说她的偶像是个网红一个网红小姐姐， 你会怎么回答？ 昨天放学，接到我家大宝以后，她就兴冲冲的给我说“妈妈你知道我现在的偶像是谁吗？” 我愣了一下说“不是赵子龙...

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很多人所谓的”宿命“，其实就是自己的内在关系模式， 就是自己人生中各种重复的关系模式， 当我们看到自己的关系模式的时候， 怎么做才能破除这种”宿命“呢？ 分两步走， 第一步，...

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做心理咨询工作之前，在企业做了十几年人力资源工作，主要是做员工培训和人才发展工作，翻看自己之前写的内容里，看到这一篇，想重新发出来，可能对初入职场的人来说会有帮助。 今天公司...

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以前一听说抑郁症，大家唯恐避之不及， 现在却时常听到身边的人说谁谁得了抑郁症， 也经常看到各种因为抑郁症自杀的新闻， 抑郁症的普及度也越来高了， 可是很多人，对抑郁症的认识还...

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如果有人问我后悔生二胎吗？我想我会毫不犹豫的说“从未后悔过，而且感觉有二胎很幸运。”，二宝是个因为疫情突然而来的宝宝，刚确定她存在的时候，我确实慌张的痛哭过，感觉不知所措。...

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一个护士，在临终关怀病房照顾即将逝去的人，总结了临近死亡时，人们常感遗憾的几件事，希望活着的人们早知道，别给自己的人生留遗憾。 1. 我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的...

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人有时候很强大，强大到几十年间就可以让这个世界发生天翻地覆的改变。 人有时候很脆弱，脆弱到无法在孩子面前承认自己养育他们的过程中做的不恰当的地方，脆弱到无法承受孩子也有自己的...

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你对孩子说了什么，也许决定着孩子一生的命运底色，你信吗？ 最近越来越意识到语言对一个人的影响有多么巨大，我们从出生来到这个世界，就被身边人的各种言语所影响着，我们听到的每一句...