最近看到书上“人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”这句话，结合咨询遇到的各种情况，深有同感。
几乎每一个来访，都是因为某个具体的问题来做咨询的，
这个具体问题可能是“跟男朋友分手了，痛苦不堪，无法走出来，怎么办？”，
也可能是“孩子就是不好好学习，怎么讲道理，提要求，也没效果，怎么办？”，
也可能是“非常的害怕领导，每次看到领导就想躲开，怎么办？”，
也可能是“不知道自己喜欢什么工作，能做什么工作，怎么办？”
.....
这些问题具体，真实的影响着我们的生活，让人痛苦不堪。
可是往往一起咨询了三、四次以后，就会发现这些问题都是表面现象，最深层次的原因其实还是不清楚自己是谁，与真实的自己失去了连接，不知道自己想要什么，想成为什么样的人，想过什么样的生活。所以咨询超过8次以上，刚开始的问题有了一些方向后，更多的是开始深入的探索自己，认识自己，搞清楚“我”究竟是谁，我在意什么，想要过什么样的生活，想要去到哪里。
在这个探索的过程中，
我们一起看到”遇到这样的事情，为什么我的头脑中就会自动跳出这个想法？“。
我们一起看到”遇到这样的事情，为什么我就有这样的情绪呢？“。
我们一起看到”遇到这样的事情，为什么我就会做出这样的行为呢？。
..….
我们一起看到我们的想法、情绪、行为以及背后更深层次的信念、价值观、人生观、世界观以及它们的来源，慢慢的我们开始接近“我”究竟是谁这个问题的答案。
开始去剥离成长过程中，家庭、学校、社会，影响我们而成的一些观念，去理解那些曾经帮助我们存活下来的模式、反应是如何形成并维持下来的，是否还适应现在的各种情况。
当对自己有了更多的理解和认识，对周围的人和环境如何影响我们有了更多的理解和认识，生活中原本很多的问题，开始不再是问题，变成了理解我们的通道和媒介。
如果你的生活中频繁出现各种问题，可能是在提醒你，需要去认识自己，探索自己，搞清楚“我”究竟谁。
