生活中，你是不是会遇到这样一些状况，突然感觉特别的绝望，无力，恐惧，但其实你的生活相比较之前没有发生什么改变或者发生什么特别糟糕的事情，这时候出...

我总觉得育儿也是一个育己的过程，不仅仅我们在养育孩子，孩子也在教会我们很多东西，我从我的大宝身上就学习到了很多，总感觉她无意间说出来的一些话，总...

还记得二宝还在肚子里时，我曾经和大宝曾经有过这样的对话。 “妞妞，你以后会打妹妹或者欺负妹妹吗？” “那当然不会啊” “那你会爱妹妹吗？” “...

我的一个来访者曾经说过觉得自己很悲观，不知道为什么，从一件事情里总是看到不好的那一面，让自己很焦虑，很难受。 知道自己这样不对，却无法改变，...

愤怒是人类最基本的情绪之一，生气属于程度比较轻一些的愤怒，作为人基本的情绪，肯定是有它的功能和价值的，但是我们大部分人却非常怕愤怒，怕生气。 我...

最近做咨询，听了很多父母跟孩子沟通不畅导致关系破例的故事，亲子关系有时候很坚固，坚固到我们可以为孩子舍弃自己的生命，有时候又很脆弱，脆弱到一句话...

以前我自己一个人的时候，会买菜做饭，后来跟队友在一起以后，发现他做饭比较好吃，就经常夸他做的好吃，慢慢的我就开始不做饭了。到现在我们结婚第十一个...

最近看到书上“人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”这句话，结合咨询遇到的各种情况，深有同感...

你有没有过这种体验， 至亲的人跟你在某件事上有意见分歧， 两个人各抒己见， 谁也无法说服谁， 你提出暂停沟通， 尊重彼此意见。 对方却置若罔闻，...