发简信
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喜欢瑜伽，爱生活<br>瑜伽老师 互联网营销师
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为瑜伽习练者提供瑜伽交流，瑜伽干货，解决你学习道路上的迷茫！
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一位虔诚的瑜伽行者！我深信：去做好练习，一切随之而来。因上努力，果上随缘！
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瑜伽体式作业
摩天式： 口令：山式站立双手体前十指交扣，吸气翻掌心向上推至天空手臂与躯干上下一条直线足弓向下有力推地与掌根向上发力做对抗，保持臀肌下滑小腹肋内收有意识的将两侧腰向上拉长至腋...
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纵使出走半生，归来仍是少年
