运动、听读书和学吉他记录【第16篇】 今天是2023年12月10日周天，严重雾霾暂停了室外跑步，改为居家高间隙操锻炼1小时。 昨天正式开始吉他爬格子的练习，今天从9-...
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2019-06-06（我又摔了个大跟头）
已经很久没有登录简书了。也很久没有自己独处过，每次总是在低落、不知所措时，才来反省自己。然而每次反省后的结果是，错误依然犯，犯了后整个人抑郁、焦灼、自责、悔不当初这些不好...
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听度阴山讲王阳明心学 02
今天跑休日，整理下最近听度阴山讲王阳明心学的听书内容吧，也可给未来的自己温故而知新。 以下内容来自「樊登读书>甄选精品>度阴山：王阳明心学的俗世智慧」听书音频转文字+人工...
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2023-12-04 跑步第35天周末休息了两天，一来是因为周末不想早起，二来因为腿还是酸的，11-27跑完休息了三天，12-01跑完也已经休息了两天，最近知道自己腿部力量不足，周末用华为运动健康做了一次...
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不忘初心之十大状（5）五曰抽筋体弱。 我是天气变冷的时候、冬天的时候，肋骨或者身体主干其它位置或者用力的胳膊腿，应该是神经疼，非常强烈，需要等一下甚至舒缓一下、最好是暖一下才缓解。事后没有啥。 渐...
