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如何练好瑜伽体式之后:"肩倒立"?肩倒立在瑜伽体式江湖之中被称为"体式之后",地位仅次于"体式之王"头倒立,可见其神奇和重要。 练习肩倒立的好处千千万,可以从脚趾说到头发丝,但其中最重要的是这个体式对我们的腺...
随着近年来大家对身体健康的重视,越来越多的人开始了瑜伽的练习。和其它私教一样,瑜伽私教也不便宜,但就因为负担不起瑜伽私教我们就要放弃瑜伽的学习了吗?科技越来越发达,一个app...
Yoga glow,两个有yoga glow的女人喝咖啡,谈论瑜伽, M来自米兰,是迪斯尼的高管,她的所有假期都是瑜伽相关,马上去泰国参加著名瑜伽老师Sara关于Yin 瑜伽...