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  • 锁定目标和结果思维

    自6.0践行开始以来,我在每天一句话的打卡里提到最多的两个词就是“锁定目标”和“结果思维”,这是对我影响非常大的两个思维方式。 锁定目标 人,一定要有清晰的目标,知道自己的努...

  • 如何进行周检视

    如何进行周检视 周检视的前提是已经制定了周计划,如果没有计划,那么检视根本无从谈起,即便是跟风去检视,也只能是流水账的总结记录。 那么如何做出一份合理的周计划呢? 首先,周计...

  • @艾珊珊 极力推荐这个笔记方法,真的可以试试看。

    2018年第30周检视

    1、健康 早睡早起:本周入睡和起床时间整体比上周有所进步,下周目标:10点半上床睡觉,6点起床。 运动:290F + 8.7P + 20Y。开始爱上跑步,每天下班感觉浑身疲惫...

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    2018年第31周检视

    1、健康 早睡早起:晚上23点前上床睡觉,5/7;早上6点前起床5/7。周末两天入睡时间太晚,因为周末不用上班所以自律方面有所放纵。 需要改善的地方:周末的时候也要做到和平时...

  • @hard_d724 海琴姐过奖了,我要学习你阳光和正能量😄

    2018年第30周检视

    1、健康 早睡早起:本周入睡和起床时间整体比上周有所进步,下周目标:10点半上床睡觉,6点起床。 运动:290F + 8.7P + 20Y。开始爱上跑步,每天下班感觉浑身疲惫...

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    2018年第30周检视

    1、健康 早睡早起:本周入睡和起床时间整体比上周有所进步,下周目标:10点半上床睡觉,6点起床。 运动:290F + 8.7P + 20Y。开始爱上跑步,每天下班感觉浑身疲惫...

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    由《洋葱阅读法》想到关于阅读的五个原则

    《洋葱阅读法》的作者是彭小六,一个18线城市的小程序员,通过阅读华丽变身为知识大咖,搞了很多讲座、创办了洋葱阅读法培训课,之前学费999,现在好像还涨价了。 这本书就是彭小六...

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    2018年第28周总结

    1、动态的时间管理。 最近一段时间,老婆和女儿在东北老家避暑,自己每天早晚的时间相对多了很多,按理来说,有了更多的自由时间应该可以学习更多知识、进行更多思考了。但实际情况是,...

  • 《过目不忘的读书法》第三章

    《过目不忘的读书法》第三章 想要强化对读过的书的记忆效果从而达到过目不忘,需要记住两个关键词,分别是: “输出” 和 “碎片时间” 关于“输出”,就不多说了,这个实在太重要了...

  • 《过目不忘的读书法》部分笔记

    《过目不忘的读书法》——【日】桦泽紫苑 第二章,“过目不忘”读书法的三项基本原则: 一、留在记忆中的读书法: (1)阅读时,分泌强化记忆的脑内物质(后面会讲到如何分泌这些物质...

  • 2018年第24周检视

    本周主题词:英语学习。 6月初明确了未来一年时间里唯一一个核心目标就是提高英语水平,两周多来,每天无论如何都可以坚持下来。最大的感触是: 目标非常明确后就有了努力的方向,知道...

  • 如何寻找人生的目标?

    如何寻找人生的目标? 关于目标,市面上相关的知识的太多了,都说人生要有终极目标、长期目标、中期目标和短期目标,然后要细分到月、周和日目标,但如何确定自己的目标绝不是一件容易的...

  • 时间管理方法——预留时间段

    断断续续学习时间管理方面的知识已经快一年半了,学了很多的方法和技巧,了解了时间管理的四象限法则,而且也知道每天应该先做重要不紧急的事情。 但在实际工作和生活中经常会遇到这样的...

  • 2018年第21周检视

    本周主题词:健康和自律。 1、家庭: (1)老婆开始健身,生活开始越来越美好。 (2)感恩老婆每天为我和女儿做的丰盛晚餐;感恩女儿每天给我带来的快乐。 (3)这周天气多变,一...

  • 如何达成自己的目标?

    如何达成自己的目标? 很多人应该都有过这样的经历,每次制定的目标总会因为时间、精力等各种原因无法执行,并且导致很强的挫败感。 为什么会这样呢?我们可以从以下几个方面认真检视下...