自6.0践行开始以来，我在每天一句话的打卡里提到最多的两个词就是“锁定目标”和“结果思维”，这是对我影响非常大的两个思维方式。 锁定目标 人，一定要有清晰的目标，知道自己的努...
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@艾珊珊 极力推荐这个笔记方法，真的可以试试看。
2018年第30周检视
1、健康 早睡早起：本周入睡和起床时间整体比上周有所进步，下周目标：10点半上床睡觉，6点起床。 运动：290F + 8.7P + 20Y。开始爱上跑步，每天下班感觉浑身疲惫...
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2018年第31周检视1、健康 早睡早起：晚上23点前上床睡觉，5/7；早上6点前起床5/7。周末两天入睡时间太晚，因为周末不用上班所以自律方面有所放纵。 需要改善的地方：周末的时候也要做到和平时...
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@hard_d724 海琴姐过奖了，我要学习你阳光和正能量😄
2018年第30周检视
1、健康 早睡早起：本周入睡和起床时间整体比上周有所进步，下周目标：10点半上床睡觉，6点起床。 运动：290F + 8.7P + 20Y。开始爱上跑步，每天下班感觉浑身疲惫...
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2018年第30周检视1、健康 早睡早起：本周入睡和起床时间整体比上周有所进步，下周目标：10点半上床睡觉，6点起床。 运动：290F + 8.7P + 20Y。开始爱上跑步，每天下班感觉浑身疲惫...
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由《洋葱阅读法》想到关于阅读的五个原则《洋葱阅读法》的作者是彭小六，一个18线城市的小程序员，通过阅读华丽变身为知识大咖，搞了很多讲座、创办了洋葱阅读法培训课，之前学费999，现在好像还涨价了。 这本书就是彭小六...
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2018年第28周总结1、动态的时间管理。 最近一段时间，老婆和女儿在东北老家避暑，自己每天早晚的时间相对多了很多，按理来说，有了更多的自由时间应该可以学习更多知识、进行更多思考了。但实际情况是，...
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《过目不忘的读书法》第三章
《过目不忘的读书法》第三章 想要强化对读过的书的记忆效果从而达到过目不忘，需要记住两个关键词，分别是: “输出” 和 “碎片时间” 关于“输出”，就不多说了，这个实在太重要了...
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《过目不忘的读书法》部分笔记
《过目不忘的读书法》——【日】桦泽紫苑 第二章，“过目不忘”读书法的三项基本原则： 一、留在记忆中的读书法： （1）阅读时，分泌强化记忆的脑内物质（后面会讲到如何分泌这些物质...
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2018年第24周检视
本周主题词：英语学习。 6月初明确了未来一年时间里唯一一个核心目标就是提高英语水平，两周多来，每天无论如何都可以坚持下来。最大的感触是： 目标非常明确后就有了努力的方向，知道...
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如何寻找人生的目标？
如何寻找人生的目标？ 关于目标，市面上相关的知识的太多了，都说人生要有终极目标、长期目标、中期目标和短期目标，然后要细分到月、周和日目标，但如何确定自己的目标绝不是一件容易的...
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时间管理方法——预留时间段
断断续续学习时间管理方面的知识已经快一年半了，学了很多的方法和技巧，了解了时间管理的四象限法则，而且也知道每天应该先做重要不紧急的事情。 但在实际工作和生活中经常会遇到这样的...
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2018年第21周检视
本周主题词：健康和自律。 1、家庭： （1）老婆开始健身，生活开始越来越美好。 （2）感恩老婆每天为我和女儿做的丰盛晚餐；感恩女儿每天给我带来的快乐。 （3）这周天气多变，一...
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如何达成自己的目标？
如何达成自己的目标？ 很多人应该都有过这样的经历，每次制定的目标总会因为时间、精力等各种原因无法执行，并且导致很强的挫败感。 为什么会这样呢？我们可以从以下几个方面认真检视下...
