浪花漫雨

今天看了《为了停留的告别》这个章节或者说提问，然后看哭了 我问自己为什么哭，我知道一部分原因是因为我被作者感动到了，作者太温暖了，但这个被感动的前提是另一部分的原因，毕竟往期...

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1、读书不一定能够实现梦想，但能让你脚下有路，头顶有光。 2、赫尔曼·黑塞曾说：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为最好的自己。” 3、若有诗书藏于心，岁月...

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1、一定要存钱，每天几块钱也好，急借钱的时候几千块都会难死人。 2、不要总和别人说自己没钱，不然真的会越来越贫穷。 3、放弃无效的社交，多陪伴家人。 4、远离那些喜欢抱怨的人...

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7月份完成情况 一、个人成长 1.早起：19天，本月早起坚持得不是很好，主要是晚睡导致的，下月改正。 2.学习：19天，主要学习《心理咨询技能与方法》这一章，同时意味着心理咨...

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上周三开始，我给自己设定了目标，每日靠墙站立5分钟。 之所以选择这个目标，因为我膝超伸，骨盆前倾，外加脖子前倾，体态非常差，尤其是脖子，像乌龟脖一样。 目前我能想到最简单的调...

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自从五年前听一个老师分享她自己刻意练习秒睡之后，我便也开始刻意练习了。 这个秒睡非常适合午休，或者是只能睡很短时间的时候，非常节省时间，最重要的是，睡眠质量很高，可以快速提升...

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黄娟践行日志第2047，20230611 班班：黄娟 日期：2023. 06.11 修心：创造 【一件小事】 【儿子卖笔记本，自创广告语】 上周带二年级的儿子参加社区阅读活动...

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今天依然是努力的一天。依然不完美，有时间浪费的时候。 翻看之前的笔记，触目惊心。同一个目标在2011年，2015年，2017年，2018年，2019年反复出现，但凡其中的哪一...

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作者这篇文章来的太及时了，我就是练瑜伽不会呼吸的那个😄。

练习瑜伽时常用的四种呼吸法，让你的瑜伽练习更轻松

俗话说：“人活一口气。”我们的呼吸时时刻刻都在进行，气息也在不知不觉地滋养着我们的身心。可是，你的呼吸是正确的吗？你的呼吸能真正帮到你吗？今天的文章重点介绍瑜伽练习时常用的几...

七彩霞健身瑜伽

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