今天晚上做了50个蹲墙功，10分钟靠墙蹲。 刚开始做靠墙蹲的时候，一次只能1半分钟，接着一分钟，大腿肌肉紧绷，微微颤抖，发汗！现在能坚持到连续10分钟，大腿肌肉紧致，微微发汗...
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跟剽悍一只猫学习收获之提升写作能力
001 猫叔分享过一个写作方法：“如果你想对外证明自己在某方面很专业，你可以梳理一下你所在的细分领域的重要关键词，比如说梳理出来30个，你可以挨个写一遍，讲讲自己的见解，每一...
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你知道多少南瓜子对人身体的益处
南瓜子在多数人眼里，不起眼、不值钱，但吃对方法了可益处多多哦！ 很多友友家里吃南瓜的时候，常把里边的南瓜子给扔掉了，其实很可惜，如果想把这些南瓜子留下来一点也不麻烦。只要在厨...
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生活碎片 8丨幸福，也烦恼前天晚上，回宿舍，看到桌上放着一大包辣条，很是惊喜，得知是另一个还没有回宿舍的室友梦琳给的，真的很开心呀。 第二天一早，桌上又放着一盒普通和几颗糖，又是一阵惊喜。心里构思着，...
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九成人不知道螨虫怕啥?教你一个小窍门，螨虫“没有了”
前段时间一个小女孩眼睛一直不舒服，感觉睫毛根部痒痒的，所以她都把自己的睫毛给拔光了，父母看到之后非常紧张，立刻把她送到医院，经过检查之后，医生发现小女孩的眼部已经发生了严重的...
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水煮牛肉（改良不辣）牛肉不但蛋白质含量高，还富含有利于心脏健康的辅酶Q10，真是一个好食材呀，今天我们就来做一个香而不辣的水煮牛肉 ，主要我们家抗辣能力比较差 ，哈哈～ 一、主要食材 牛肉片、西...
