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今天是日更100天的日子。 100天，竟然这么过来了。 以前都是稀里糊涂过日子，自从开始日更，就成了掰着手指头过日子。 100天里发生了很多事，而最近的一个月中遇到了很多人，...

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《了不起的我》读书笔记2 1.我们心里的“大象和骑象人” 积极心理学家Jonathan Haidt对“感性自我”和“理性自我”之间的关系有个比喻：感性自我是一头大象，理性...

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《了不起的我》读书笔记1 1.改变的起点：关于“改变”这件事，你要深信，你其实一直都有选择。 2.拿回选择的控制权 我们误以为自己没有选择的原因有二： 第一，以为只有...

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《其实你不懂进化论》读书笔记21 其实，当时在奥地利有一个人，名叫孟德尔，已经为达尔文解决了遗传学难题，只不过达尔文不知道而已。 孟德尔出生于1822年，比达尔文小了十三岁。...

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《其实你不懂进化论》读书笔记20 拉马克获得性遗传理论具有极大的迷惑性，连达尔文有时也相信用进废退和获得性遗传，而且越老越相信。在没有遗传学知识的前提下，达尔文只好拾起流行了...

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《其实你不懂进化论》读书笔记18 根据进化理论，灭绝是必然的结果，自然选择就是靠这种方式在运行，大量不适者就是这样被淘汰的。自然界存在一个正常的物种灭绝率，大致是一百万年灭掉...

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《其实你不懂进化论》读书笔记17 寒武纪物种大爆发自发现以来，直到现在，一直被作为攻击进化论的重磅武器。 所谓寒武纪物种大爆发，是指在五亿六千万年到五亿三千万年前的三千万年时...

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《其实你不懂进化论》读书笔记16 在亲缘利他和互惠利他两种解释之外，还有一种怪异的理论，就是由华莱士提出，经扎哈维再诠释的“累赘理论”。累赘理论认为，个体承担的累赘越多，说明...

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上了半个多月班，挺忙，也挺累。 但这几天照镜子，发现自己好像……似乎……大概……胖~了~ 真的没有暴饮暴食，也不吃零食，这是为什么呢？ 可以想到唯一的可能性就是每天中午饭是在...

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今天公司例会的时候，自己发言过于踊跃。老板私下跟我说，以后她在跟员工说话的时候我不要说话。 OK。少说话，多做事。 可能同事也会觉得莫名其妙多个领导，确实不太好。 以后如果其...

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满当当忙碌了12个小时。 仍然在努力适应中，依靠经验和阅历。好在是熟人的公司，压力不会特别巨大，仍有时间让我沉思梳理事情。 闺蜜今天说起另一位朋友再就业的事情，40+的年龄，...

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《其实你不懂进化论》读书笔记15 英国著名生物学家爱德华兹于1962年出版了《群体选择理论》，对利他主义展开了深入探讨，并产生了极大影响。群体选择理论认为，遗传进化是在种群层...

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在外15个小时的一天。 累！但想想这一整天的收入，值了！ 明天上午一定让自己休息！下午搞搞自媒体，晚上刷剧打游戏轻松一下。 后天又要进入备战模式了，好好学习充电！提升自己的各...

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上班两周，严重睡眠不足。 不是工作加班熬夜导致的，而是刷手机到很晚导致的。 自作孽不可活。一周里有2-3个工作日的下午都没效率。 刷手机这个问题自责不是一次两次了，怎么都改不...

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昨天晚上竟然又失眠。非常莫名其妙！ 白天虽然工作节奏快，但所有事情都能处理好，人际关系简单，和客户之间也没什么糟心事。躺到床上明明已经很困很累了，依然睡不着。脑子静不下来，心...

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好几天没做深度复盘和专业学习了，今天突如其来新的工作内容让人有些措手不及。 入职新公司的第一次焦躁感出现了，对同事的话语中也流露出些许不耐烦。 但自己很快意识到了这个问题，在...

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中午吃撑了。一吃撑就犯困，这个点儿了还没缓过来。。。 以后中午可不能这么吃了，宁愿出去吃，少吃点。头脑清醒才能保证工作效率呀！ 这两天都在重新梳理公司简介和业务框架，估计本周...

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提前3分钟出门，顺便做核酸。 昨天我爸还在说核酸亭晚上不开门了，因为台风影响。我答到早上总要开的，不然上班族续不了命。 乘上公交车，坐在位子上，忽闻玻璃窗上发出“扑棱扑棱”的...