(齐帆齐微课) 观呼吸是各种修心方法中的一种很重要的方法。 观呼吸就是将呼吸作为注意力集中的对象,通过关注呼吸,以培养对事物的专注力以及对周围环境清晰灵敏的感受,同时克服紧张...
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每一件事情做好,背后都需要用心的付出,需要做非常多的努力。 有些优秀的人,读一本好书,可以读三四十遍。一本书中凝聚着作者30年的功力,如果是对我们有帮助的,用一段时间好好读透...
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