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减肥，到底要不要节食？
小编我最近在减肥，不仅到处去搜刮一些低脂低卡的东西，和朋友出去吃饭，也会说不吃这个不吃那个，热量高不吃，脂肪高不吃。而且临近年尾，那些喜酒，能不去尽量不去，唯恐吃了长好几斤肉...
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@伈幺 谢谢哈！
80%的人减肥失败，是因为不懂这个！
这里所说的80%，并不包括那些“既管不住嘴，也迈不开腿”的人儿。 如果你想躺着瘦，那是不可能的。如果你想节食甚至绝食瘦，那么，你的路会走得更辛苦，最终要么放弃了，要么重新“迈...
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80%的人减肥失败，是因为不懂这个！
这里所说的80%，并不包括那些“既管不住嘴，也迈不开腿”的人儿。 如果你想躺着瘦，那是不可能的。如果你想节食甚至绝食瘦，那么，你的路会走得更辛苦，最终要么放弃了，要么重新“迈...
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@安哑哑 加油，不管怎样，首先运动起来了。
我每天都吃草了，为什么还会胖？
我经常听见别人说“减肥就是要管住嘴，迈开腿！”“3分靠练，7分靠吃”这些说法，总之，就是吃吃吃很重要！管住嘴也很重要！ 但是，我已经吃得不多了呀，每天已经接近吃草了的健身餐，...
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@安哑哑 学生党确实比较难，只能在食堂里尽量吃清淡的食物，并且均衡饮食，尽量吃鸡肉、鱼肉和牛肉等食物。但是学生党也是有优势的，你们的新陈代谢能力比我们强，而且锻炼的时间比较稳定，加班党，想要稳定的锻炼时间都是奢侈的。
我每天都吃草了，为什么还会胖？
我经常听见别人说“减肥就是要管住嘴，迈开腿！”“3分靠练，7分靠吃”这些说法，总之，就是吃吃吃很重要！管住嘴也很重要！ 但是，我已经吃得不多了呀，每天已经接近吃草了的健身餐，...
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我每天都吃草了，为什么还会胖？
我经常听见别人说“减肥就是要管住嘴，迈开腿！”“3分靠练，7分靠吃”这些说法，总之，就是吃吃吃很重要！管住嘴也很重要！ 但是，我已经吃得不多了呀，每天已经接近吃草了的健身餐，...
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姨妈期是吃货的福音，吃多多都不会胖？妹子，你是不是也听说过别人说姨妈期怎么吃都不发胖呢，觉得大姨妈简直是减脂吃货的福音，拯救你们嘴馋的主！ 并且已经亲身体验过，真的！吃了很多，上称称还轻了。 没到这个时候，就想...
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@张九九儿 你晚上下班健身也有点晚了，怕会影响睡眠质量。
每天合理安排1小时，别再借口没时间健身了！
一说起健身，总有一些童鞋觉得自己很需要，要摆脱亚健康人群的，要瘦成一道闪电来亮瞎身边的人的，要成为一个强壮的Boy的。 但一谈到行动： 学生党：我那专业，课业繁重，我还参加了...
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终于知道自己管不住嘴的原因了！今天朋友打电话给我说，她现在什么都不想做，只想吃吃吃！ 我问她为什么？ 她说，工作上的问题，导致最后背了一个锅，很不开心。今天运动都不想做了，只想吃东西，麦旋风、薯片... ...
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彭于晏那帅你一脸血的胸肌是怎么练的？——哑铃飞鸟说起彭于晏 给人的形象大概就是努力有颜值有演技 湄公河行动里一口标准的泰语和缅甸语 大家纷纷表示立刻路转粉 而更让他圈粉无数的，是他那一身肌肉 从唐钰小宝，变成今天的彭于晏 ...
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@袁小虫lucky 加油哦！
人家减脂咻咻咻的，你却一直处于平台期？
我们经常看到减肥成功的帖子，“3个月瘦20斤”，连马甲线和人鱼线都若隐若现了。 感觉励志又可行，终于开始了你的减脂行动，然而3个月过去了，别说马甲线了，体重基本没啥变化。 一...
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@袁小虫lucky :英雄，你好！
人家减脂咻咻咻的，你却一直处于平台期？
我们经常看到减肥成功的帖子，“3个月瘦20斤”，连马甲线和人鱼线都若隐若现了。 感觉励志又可行，终于开始了你的减脂行动，然而3个月过去了，别说马甲线了，体重基本没啥变化。 一...
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人家减脂咻咻咻的，你却一直处于平台期？
我们经常看到减肥成功的帖子，“3个月瘦20斤”，连马甲线和人鱼线都若隐若现了。 感觉励志又可行，终于开始了你的减脂行动，然而3个月过去了，别说马甲线了，体重基本没啥变化。 一...
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@袁小虫lucky 对，但不要过度！
人家减脂咻咻咻的，你却一直处于平台期？
我们经常看到减肥成功的帖子，“3个月瘦20斤”，连马甲线和人鱼线都若隐若现了。 感觉励志又可行，终于开始了你的减脂行动，然而3个月过去了，别说马甲线了，体重基本没啥变化。 一...
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@夏洛特23 哈哈，好好对自己，慢点没关系。能健健康康地瘦下来就好了。
人家减脂咻咻咻的，你却一直处于平台期？
我们经常看到减肥成功的帖子，“3个月瘦20斤”，连马甲线和人鱼线都若隐若现了。 感觉励志又可行，终于开始了你的减脂行动，然而3个月过去了，别说马甲线了，体重基本没啥变化。 一...
