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    减肥,到底要不要节食?

    小编我最近在减肥,不仅到处去搜刮一些低脂低卡的东西,和朋友出去吃饭,也会说不吃这个不吃那个,热量高不吃,脂肪高不吃。而且临近年尾,那些喜酒,能不...

  • 80%的人减肥失败,是因为不懂这个!

    这里所说的80%,并不包括那些“既管不住嘴,也迈不开腿”的人儿。 如果你想躺着瘦,那是不可能的。如果你想节食甚至绝食瘦,那么,你的路会走得更辛苦...

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    我每天都吃草了,为什么还会胖?

    我经常听见别人说“减肥就是要管住嘴,迈开腿!”“3分靠练,7分靠吃”这些说法,总之,就是吃吃吃很重要!管住嘴也很重要! 但是,我已经吃得不多了呀...

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    姨妈期是吃货的福音,吃多多都不会胖?

    妹子,你是不是也听说过别人说姨妈期怎么吃都不发胖呢,觉得大姨妈简直是减脂吃货的福音,拯救你们嘴馋的主! 并且已经亲身体验过,真的!吃了很多,上称...

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    终于知道自己管不住嘴的原因了!

    今天朋友打电话给我说,她现在什么都不想做,只想吃吃吃! 我问她为什么? 她说,工作上的问题,导致最后背了一个锅,很不开心。今天运动都不想做了,只...

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    彭于晏那帅你一脸血的胸肌是怎么练的?——哑铃飞鸟

    说起彭于晏 给人的形象大概就是努力有颜值有演技 湄公河行动里一口标准的泰语和缅甸语 大家纷纷表示立刻路转粉 而更让他圈粉无数的,是他那一身肌肉 ...

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    人家减脂咻咻咻的,你却一直处于平台期?

    我们经常看到减肥成功的帖子,“3个月瘦20斤”,连马甲线和人鱼线都若隐若现了。 感觉励志又可行,终于开始了你的减脂行动,然而3个月过去了,别说马...

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    每天合理安排1小时,别再借口没时间健身了!

    一说起健身,总有一些童鞋觉得自己很需要,要摆脱亚健康人群的,要瘦成一道闪电来亮瞎身边的人的,要成为一个强壮的Boy的。 但一谈到行动: 学生党:...

  • 腰部赘肉减不掉?给你4个有效建议!

    小落落知道大家在瘦腰这条路上摔得坑坑洼洼的, 节食、仰卧起坐、卷腹都试过了, 辛辛苦苦地做完网上流传的那几个瘦腰动作, 以为夏天就能美美or帅帅...

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