赵琳燕

* 5月1号～5月5号，第二次走进梵音瑜伽精修中心，开启了五天的静坐呼吸学习。 记得看到静修班信息时，心情非常激动、喜悦。说不来是2015年第一次来禅修学习留下...

赵琳燕

前几天，大舅妈给我打电话，当时分明听见电话里头有表妹说话的声音。大舅妈说，GL在这里呢，说当时LF结婚时没告诉她，是看不起她，现在必须给退回去，以后断绝关系。 听电话里，是G...

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这段时间以来，觉得在沟通方面，越来越有效，越来越顺畅。焦虑情绪很少出现，心情越来越平静。 之前，自己最大的问题就是沟通问题。因为不会沟通，造成人际关系紧张，越来越害怕沟通；因...

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2018.12.9 今天在老妈家，和她说起给她发的一篇关于睡觉的文章，里面有一段帮助睡觉的放松音乐。妈妈感兴趣，就一步步教给她如何找到这段音乐，如何听到和反复听操作。中午午休...

赵琳燕

亲爱的琳子 昨天下午是杨教练的瑜伽课。杨教练是你喜欢的教练，你想去上课。 进入那个场域，你就像变了一个人似的，心情平静，随着教练的引领，沉浸在瑜伽世界里，用肢体语言诠释着瑜伽...

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中午在单位食堂买了点菜和一小袋白面。因为老公拿着车钥匙，下班过来开车一起回。我给他打电话让他将停在前院的车开到食堂门口。打了两次电话都是以未接告终。不得不走到前院去叫他，在车...

赵琳燕

早上6点半，被老妈电话铃声惊醒。电话响了两下就停了。老妈没这习惯呀，估计是拿手机碰住了我的号码。回过电话去，响了半天没接，心想应该就是碰住了。还好听到了老妈的声音。妈妈说看手...

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今天是学习的第二天。 早上开车换了条路线，结果一路红灯多，在一个十字路口，我看到左边的道有直走和左转标志，就开过去跟在一辆公交车后面。待公交车开过十字路口左拐时，我发现上错道...

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学完《情绪能量密码课程》回来，随群里每天早上正能量朗读。开始我把朗读的内容抄写在单位的本子上，但是若在家里朗读，就得翻开群里发的朗读内容，一边看着手机，一边往上推文字，...

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继续修炼有效沟通。 今天凤展新时代广场罗莱床品店打电话说，明天开始购劵，今天就可以享受店庆优惠了。下班后和老公一起去转转，看看能否买上过年的衣服。 每次遛...

赵琳燕

尝到了沟通中倾听的好处，继续努力修炼。 在觉知中倾听，在倾听中觉知。 经过一上午的整理，终于把汇报材料修改完成。我想让同事帮忙再看看，就发飞秋转了过去。自己去另一个同事那里喷...

赵琳燕

倾听是最好的沟通方式之一。倾听使人进步。 今天下午的倾听让我非常受益。 前段时间一位同事问我一个非常专业又基础的外汇业务问题。说它专业是因为它是外汇业务，基础则是个人出境经常...

赵琳燕

昨天是感恩节。在这个节日里，我要感恩我的父母给予了我生命，感恩我的哥哥，从小陪伴我长大，感恩自己从小走进学校，接受了最好的教育；感恩社会有机会让我就业，感恩人民银行给予...

赵琳燕

亲爱的琳子 下午，接到陵川支行行长的电话，说要裴萌萌明天回陵川支行，去抚贫村蹲点，巡视组要去检查。裴萌萌是科里为了完成总局的调研任务抽调来帮忙的，这两天正是修改成...

赵琳燕

下午，问起科里一个副科长在外核查某银行的情况后，脑海里突然冒出一个念头，“你觉得咱们约谈一下企业怎样？”答：企业留得资料要素和印章都齐全，咱们对企业不合适。仔细听着分析...

赵琳燕

2018.11.19 周末回高平看老妈，顺便去看了奶妈家刚离世大哥的爱人，我的大嫂。回来时大嫂给带了点软米，这是大哥在世时，知道我愿意吃，每年都给我专门种的。 给的...

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今天周末。下午加了会儿班，回到小区，我边开车边留意车位，还好，前面有一个比较宽敞的位子，离家也近。我往前开了一个车位的距离停下，开始往后倒，后视镜显示一个小伙子站在车位...

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昨晚写完作业就不早了，眼睛也睡意朦胧，趁势上床睡觉。谁知一会儿就又清醒过来，看手机、看平板，换来换去仍然无法入眠。那就再看，反正是周末，明天不用起早。就这样看一会儿眯一...

赵琳燕

在马老师《情绪能量密码》课程上，一个交换上上签的体验很是让我记忆犹新。记得那天，我心中想着一段关系的恢复问题。和十个同学互相交换抽签后，按顺序排好。发现十个上上签中，“...

赵琳燕

今天周三，晚上有索老师的舞蹈课。中午向两个曾经知道我去体验跳舞的同学发出了邀请，相约晚上一起过去。一下午，我仍在和银行的同事座谈课题的事，但想起晚上去跳舞，心里就...