一点点改变，会有很大的不同。 比如，坐的时候，把骨盆摆正，坐骨往下沉；站的时候，把双脚🦶主动用力向下压；看手机的时候，把手机举高一些，尽量不低头看手机。 渐渐地，身体就养成了...
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IP属地：贵州
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改变
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感谢每一个简书人为守护社区，净化生态所付出的努力与坚持。 2020年12月4日
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69年7月的一天出生于湖南张家界桑植的一小山村。绵绵群山为吾生长之境，曲曲澧水乃余精神寄托之域。89年出桑外出求学，92年回桑以育桑梓子弟为业，勤勤勉勉已近三十载。看吾乡日变，见人情冷暖，常常激动于怀，几欲以笔诉之，却往往难尽己意！且老骥伏枥，尚有壮心，故时时鞭策，不忘初心，姑记吾心之简历矣。
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Hi~很高兴认识大家，我是陈情
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来到简书很多年
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一个热爱教育，喜爱孩子，幽默风趣，积极向上的教育工作者；一个快乐的文艺爱好者！
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移动互联网从业10年，一个设计师的产品道
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公众号：轻尘煮酒。深度，干货，原创，与你一起成长。
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文字爱好者
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人最强大的敌人不是别人，就是自己，战胜了自己，其他什么都不是事了。
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