伤害后的道歉就是一场侮辱，对不起的事已经做了，对不起的话不要说了，不原谅你 还显得我不懂事。 如果不是失望堆积如山，又怎会两眼无喜无悲。

养身 比跑步锻炼更重要的是修心 提高自己的认知

所有的逆袭都是有备而来，所有的幸运都是努力埋下的伏笔，你要接受自己的普通，然后拼尽全力的去与众不同，提升自己永远比仰望别人更有意义，我们都要成长...

每个人都在其时代背景下或生或死，时代的洪流滚滚向前，或者说翻来覆去，周而复始。个人命运如一叶扁舟，随波逐流，被利用不被利用，也就是在一念之间。而...

所有你看起来别人的成功，都不是一蹴而就的，一将功成万骨枯，蓝海里都是白骨，这话没毛病——

哀伤是一种肉体和情感体验。我们有必要切实感受自身的痛苦，给它时间去释放。起初，我们太孤独了。 当我们早晨醒来时，首先想到的是我们所失去的，然后日...

一点点改变，会有很大的不同。 比如，坐的时候，把骨盆摆正，坐骨往下沉；站的时候，把双脚🦶主动用力向下压；看手机的时候，把手机举高一些，尽量不低头...