今天是晴天，早起，去上班。 早上主动起床了，很难得，感觉要是能睡懒觉就好了，感觉周一最难熬，要好久才可以到休息的时间，感觉是每个上班人都难熬的时候吧。 ...
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做这十件事，我的焦虑减轻了很多
1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友，反而看到别人各种晒图，会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈，也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间！而且是不知不觉...
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我从130斤瘦到90斤的诀窍！
减肥这种事情说难很难，说简单也简单。每次都是放纵自己到一种肥胖的状态下，才开始真的下决心去锻炼。 最瘦的时候是80斤左右，1.66身高，看起来消瘦。但特别爱吃巧克力和奶油等高...
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当你无法走向光明时，我会陪你坐在黑暗里余华在《活着》里说：“活着”， 作为一个词语，“活着”在我们中国的语言中充满了力量，它的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给...
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一个人有时也挺好的.
大概是从上大学的时候开始吧，好像慢慢地就开始了一个人的生活.可能以前高中的时候会觉得，不管干什么都要和自己的朋友在一起，会觉得如果一个人干些什么的话会很孤单，会被当成异类.可...
