陆公子521

今天是晴天，早起，去上班。 早上主动起床了，很难得，感觉要是能睡懒觉就好了，感觉周一最难熬，要好久才可以到休息的时间，感觉是每个上班人都难熬的时候吧。 ...

凡凡聊跑步聊健身

最近跑步少，上星期跑了一次，感觉腿好多了，于是今天早晨又跑步了。说实话，现在看着能每天跑步的人真是太羡慕了，这应该就是人总是在失去之后才懂得珍惜吧。以前自己腿好的时候，...

陆公子521

今天是阴天，昨晚没有睡好，一晚上感觉醒了八百次，早晨起来感觉身上乏力，就决定休班，睡到中午一点半，起来好像月经来了，心里真的很开心。 早晨的感觉是对的，身上...

生如夏花R

1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友，反而看到别人各种晒图，会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈，也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间！而且是不知不觉...

瘦身奈姐

减肥这种事情说难很难，说简单也简单。每次都是放纵自己到一种肥胖的状态下，才开始真的下决心去锻炼。 最瘦的时候是80斤左右，1.66身高，看起来消瘦。但特别爱吃巧克力和奶油等高...