①一个人一旦学会了“内观”，便很容易破除内心的执念与障碍，进而战胜自我，成为无敌之人。 ②所谓的“改变世界利他”，其实就是先搞定自己，方能搞定别...

允许自己有“不花期” 不必时刻光鲜亮丽，停止比较谁开得更早，接纳现在的灰头土脸，像种子在黑暗里悄悄汲取养分。 向下扎根比向上生长更重要 前几年我...

你的惯性思维仍然是："我还需要成长，才能真正迎来改变。" "我要先变得足够好，才配拥有想要的生活。" "我还没准备好，现在的我还不行。" 你当下...

首先，你要学会和天借能量。如何和天借能量，打坐，静心，祈祷，真诚的信任老天的安排，不埋怨老天给你的一切。 要经常在内心生发出一种主人翁的状态，释...

“这世界的温柔， 来自你的强大。” ——《这世界喜欢晴朗的人》 在这个复杂的世界里，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战。有时候，我们会感到迷茫、...

1. 感受自己内耗或者被事被人左右情绪受力的时候， 问自己5年后或者假设现在是生命最后一天，你会想要计较这些人和事吗？ （可以过滤掉至少一半以上...

1．无脑刷手机 每天花几小时刷短视频、八卦新闻，手指机械滑动，回过神来发现脑子一片空白，时间却没了。 2．永远在拖延 总说「明天再开始」，结果书...

一天只做三件事就能过上很奢侈的生活了：一件重要的，一件爱好的，一件健康的。 只要每天都有完成这三件事，其实已经过上普通人里最好的生活了。 重要的...