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  • 心不受力,则能量生

    心不受力,是不管外境如何变化,那个人的心上,始终是种不受任何外在力量牵制和束缚的精神状态在修行中,这种状态可以称为有"禅定"的功夫。 在生活中,我们把这种状态叫情绪稳定。 对...

  • 开悟的核心就是不着相

    当你以玩家心态和上帝视角投入人生这场游戏时,你会发现很好玩,很精彩。 你会发现所有的一切和你息息相关,但又毫不相干。喜怒哀乐,生老病死,七情六欲你能感受它们,但它们不能影响你...

  • 十个极简小习惯旺自己

    1.少叹气 唉声叹气,只会赶走自己的好运气,多说正面的话让心中更有力量,越乐观的人,生活、工作、感情就越顺。 2.多微笑 爱笑的人运气都不会太差,没啥大不了的,多笑笑,自己心...

  • 着急是邪气很重的负能量

    很多时候我们都太着急了,总是急切想要一个结果,着急地想要一个答案。 着急是一个人最低级的情绪反应。它暴露了一个人的定力有多差。有句话说得很对:烦恼的根源在于自己的无能,一个人...

  • 修炼自己的身心,与万物合一

    不要害怕,只要你开始了,就不要回头,永远不要!一定让你的身心与万物合一。 怎么合?要圆融、要慈悲,懂人性、物性,成为有福之人。 你不伤人,没有杂念,心想好事,处处为善,从家人...

  • 独(三)

    一个背着蓝黑色挎包但男生来回地在宿舍楼门口走着,手里拿着手机,摁一下,放在耳边,没有说一句话。又重新摁了一下,放在耳边,也没有说一句话。他就这样地重复了很多遍,最后,他似乎想...

  • 书信的故事

    (原创首发,文责自负) 昨夜,月朗星稀,风微寒,我踏着一条有落叶的绿道小径回家。在路上独自走着,哼唱着一支有些年份的老歌,想起清照的诗句来——“云中谁寄锦书来,雁字回时,月满...

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    内在探索:想到了“心柔”

    图文/喜悦 心柔 下午一个人去散步,想到了“心柔”,刹那间竟然感受到了周身融融,感到了身心都变得轻盈与自在。 是,心柔是有力量的,而这也是自己从没有想到的,“心”的形态,在一...

  • 从受害者到疗愈者

    所谓的心灵创伤,最根本的一点是自己相信自己受伤,是因为把自己代入了「受害者」的位置,但这种代入不是必需的。 我们不一定要代入「受害者」的位置,我们可以代入「疗愈者」的位置。 ...

个人介绍
活在当下,保持正念。为目标而努力,并且享受努力的过程。不纠结过去,不焦虑未来,专注眼前的每分每秒,感受平和与喜悦,做一个幸福的女人。