从今天开始，试着对于自己有间接、困惑的地方，试着给”吴军来信“留言，希望能和吴军老师互动，对自己综合能力以及困惑有所提升。 今天在吴军来信2 试...

新增偶像——刘晓庆。一个大女生的传奇。 坚持提出自己的需求。 你今年看一年前的事，当时惶惶不可终日的事也许早已淡去，你五年十年再看当年的事，早已...

最近生物钟比较凌乱，也很影响家人，主要原因可能是睡前喝水太多的缘故，以至于早上4：30，5：00，5：30就醒来，再想入睡就很困难。折腾的家人头...

二、思维的效率 1.每天锻炼15分钟，能让自己的身体达到绝佳的状态。人们通过锻炼可以改善健康。 岁月流逝，每天有24小时，一般工作只占6-7个小...

阅读完《如何度过每天的24小时》，是我目前看到的对时间写的深刻，直接，简单的好书，虽然其中有些内容因时代不同，但是收获还是很多，看看我愿意为了这...

2024.11.19-2025.1.15日共计55天，减了15.6斤，不快也不慢，基本上每个月减8斤，这就属于一个正常速度，皮肤也会相对比较紧致...

当下的生活就算真正的生活——20年后的生活，谁会知道是什么样子。请你们把握这个真理，认真思考，加以理解。用这个真理来审视自己的行为，既不忽略自己...

补充一点，一次解决一个问题，人的精力是有限的，不要指望一次能把所有问题解决掉，这是急功近利的心态，要不得，我之前就是。不要贪多求全。比如一次做一...

发现可以消解自己情绪问题的方式：遇到问题可以翻自己在这方面做的好的偶像的书，比如人际关系可以看马可奥勒留，叔本华，埃比克泰德的文章。 修身养性方...