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顿感的熊
IP属地：天津
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    顿感的熊
    同样的事不同的心情

    今天是小雪，但是天气依旧温暖，不像即将入冬的迹象，超喜欢这种天气，没有冷气逼人，但是清新的空气又让人清醒，可惜一整天我都呆在办公室里，只有早上送孩子上学在外面走了几百米，下班...

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    顿感的熊
    碎片记录

    今天没什么要写的，也不知道这样每天能坚持多久，2024年初的时候定了几个目标，其中之一就是要多输出，也看了用书写来疗愈相关的书，建了公众号，但是写了十来篇后就写不动了，因为写...

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    顿感的熊
    叫孩子起床的冲突

    早上依旧是做早饭，叫孩子起床。 大女儿自己定的六点四十的表，但是每次都说自己听不见，还要让我们再叫一下。因为每次叫她都比较磨叽且烦躁，针对这个事就特别容易起情绪，为了避免冲突...

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    顿感的熊
    谈谈肩背部紧张

    记得去年有段时间，因为肩背部一个动作久了容易劳累，去社区医院做了一段时间理疗，按摩+针灸+拔罐，每周一次。虽然做完以后背部很舒服，但是那段时间背部特别容易紧张，感觉比不做理疗...

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    又是周一

    昨晚睡得不好，做了很多的梦，能记起一些，但是零零散散的，有委屈，有不安什么的，也许是想的太多了。 早上六点起床就觉得困，一直沉浸在凌乱的梦境中，先把粥熬上，洗漱，铲猫屎，收拾...

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    与青春期的女儿沟通手机的问题

    还记得大约是五六年前，女儿也就六七岁的样子，我和单位的两个同事聊天，她们有个上初中的女儿，说到孩子早上不起床，不听话等等，家长恨不得送到住宿学校上学。当时还“未经世事”的我很...

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    慵懒的周末

    平时的周末也是不睡懒觉的，一个是生物钟固定了，到点就醒了，更为重要的是周末不用像平时那么紧张，所以可以做瑜伽或者别的事情。 由于昨晚睡得比较晚，十一点多才睡，今天早上就没有定...

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    秋天的雾

    这几天一直间断下雨，细蒙蒙的，也不刮风降温，一点不像马上进入冬天的样子。 今天早上六点起来外面黑黑的，看什么都模糊，随着天色渐亮，仍旧是白茫茫的，对面什么也看不清，下大雾了。...

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    忙里偷闲的半天

    今天早上五点四十起床，虽然睡得一般，但并不影响起床。外面天依然黑暗，站到垫子上，做拜日瑜伽半个小时，今天做的过程中各种想法袭来，意识到后拉回当下，一会又走神，不管他了，接受当...

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    秋天的雨

    今年的秋天感觉格外的长，因为气温没有变化的很剧烈，也没有刮很大的风，所以树叶现在还保留的挺完整。 不管是在小区里，开车在路上，还是走在公园里，都格外的注意树木的颜色变化，以前...

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    2024-09-17 中秋节

    本来计划去农家院住一晚上的，毕竟三天假期，想换个环境，也想找个生态好的地方逛逛。但是诺说什么也不愿意去，说作业多，现在对她是真没有办法，所以三天我们哪里也没去，包括公园。 早...

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    北京培训

    以前总觉得必须有电脑才能打字快写文章，看了刘润的公众号，很长的一篇评论都是手机打字的，而且都是在间隙，比如飞机上或者晚上，让我思考我的时间都用在哪里了，于是也决定趁这些间隙的...

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    2024-09-09 面对焦虑

    这半年过的跌跌撞撞，在焦虑的阴影中反复，不知道是不是黎明前的黑暗。 今年的目标是多输出，但是自从开了公众号写了几篇纯粹是给别人看的文章后，就再也没有写的兴趣，又觉得自己的生活...

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    顿感的熊
    2024-05-24 这个世界外面没有别人

    张德芬的这句话听了不知道多少遍，一直不能理解，为什么没有别人呢，好多情绪的起伏就是因为遇到的人或事啊，怎么会跟他们没有关系呢？ 比如看到老公喝酒不高兴，看到他发脾气不高兴，甚...

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    2024-04-20 高铁路上谈如何在当下

    从苏州到天津的返程，9点53上车，要在高铁上将近五个小时。计划用这五个小时的时间写一篇文章，看完《和繁忙的工作一起修行》，因为昨晚没睡好，还要眯一会。 前天从天津到苏州的高铁...

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    2024-04-18 出差前一个小时随想

    十一点要出发去苏州，还有一个小时，觉得别的事情干不下去，索性写篇随想吧。 现在的心情谈不上好，也谈不上坏，有点沉沉的。最近一直坚持运动，每天5点40起床，做早饭，伺候两个孩子...

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    顿感的熊
    2024-03-13 输出疗愈

    今年开了一个公众号，为了提高写作的能力，将心情输出，但是有些话还是不能在那上面随意写，以为毕竟那是面向所有的认识的人开放的，虽然我不发朋友圈，也不宣传，但不排除将来被人看到，...

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    2022-11-04 苏州培训

    白天上了一天的课，最近几天的心又不在当下了，慌慌的，静不下来，原因竟然是因为这次培训中有个开放麦的活动。现在意识到提前预演多么可怕啊，只要把所有的能量都集中到这上面来，真的能...

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    顿感的熊
    2022-08-18 汇报前一天

    最近笔头太懒了，不愿意输出，但是输出也是一种疗愈，所以还是尽量坚持。 最近几个月的情绪反反复复的，时好时坏，焦虑算起来都要六年了，原本以为已经和它和解，但是道路终归是且阻且长...

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    顿感的熊
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