顿感的熊

今天不太想写，但已经更新了七十多天，想着坚持这个事做下去，所以今天可能是凑一篇。 在老家的时光真的没有什么意思，孩子们尤其如此，我无非是吃饭，说话，睡觉，孩子们无非是吃饭，看...

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以前每年的初一是相互拜年的时候，大家都穿戴整齐，然后一家一家的串，虽然不用真的磕头，但这么转下来也很累，而且没有意思。从去年开始，我就没有出去转，只是在家里坐着看春晚。今年则...

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今天虽然是二十九，但今年农历少一天，所以今天就是传统的三十了，人们为春节做的所有的准备，在今天这一刻达到顶峰，明天开始就觉得要走下坡路了。现在的因为物质丰富，已经对年的期待少...

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今天是最后一个工作日，想想收拾东西也要半天的时间，于是果断请假。 早上六点半起床，照旧瑜伽，但是今天感觉有点累，最后几个拜日的时候胳膊都没有劲了，不知道是不是快来大姨妈的缘故...

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昨天就报着今天有雪，睡觉前大家都充满了期待，今天早上六点二十起床，第一件事就是拉开窗帘，是下雪了，但不大，只有草坪和车上是白色薄薄的一层，地上的都化了，不禁有点失望。继续锻炼...

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这是放寒假后第一个没有课外班的周末，孩子们早就说想去泡温泉，今天实现。 早起运动完半个小时，八点出去给她们买了早点，很多摊位都回家过年了，所以剩余的早点摊就开始排长队，买了四...

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早上六点半起床，没有任何犹豫，直接就到了垫子上，刚开始几个拜日身体僵硬，但随着深入，大约七八个后就觉得身体全部展开了，而且上犬的后弯幅度更大了，胳膊也很有力量，最近坚持做就觉...

顿感的熊

昨晚睡得不好，每当入睡困难的时候半夜醒了就睡不着，三点多一点睡意也没有，看了会微信读书，眼睛有点累，后来在半睡半醒之间到天明，没有早起运动。 今天工作效率挺高，处理了很多事，...

顿感的熊

先说一下运动情况，今天早上六点二十起床，由于昨天的运动拉伸，今天腿和胳膊有点疼，刚开始做前屈，手离地面好远，坚持做下去后发现越来越灵活，拜日半个小时，微汗。上午又去上了一节肩...