发简信
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碎片记录
今天没什么要写的，也不知道这样每天能坚持多久，2024年初的时候定了几个目标，其中之一就是要多输出，也看了用书写来疗愈相关的书，建了公众号，但是...
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叫孩子起床的冲突早上依旧是做早饭，叫孩子起床。 大女儿自己定的六点四十的表，但是每次都说自己听不见，还要让我们再叫一下。因为每次叫她都比较磨叽且烦躁，针对这个事...
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谈谈肩背部紧张
记得去年有段时间，因为肩背部一个动作久了容易劳累，去社区医院做了一段时间理疗，按摩+针灸+拔罐，每周一次。虽然做完以后背部很舒服，但是那段时间背...
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又是周一昨晚睡得不好，做了很多的梦，能记起一些，但是零零散散的，有委屈，有不安什么的，也许是想的太多了。 早上六点起床就觉得困，一直沉浸在凌乱的梦境中，...
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与青春期的女儿沟通手机的问题
还记得大约是五六年前，女儿也就六七岁的样子，我和单位的两个同事聊天，她们有个上初中的女儿，说到孩子早上不起床，不听话等等，家长恨不得送到住宿学校...
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慵懒的周末平时的周末也是不睡懒觉的，一个是生物钟固定了，到点就醒了，更为重要的是周末不用像平时那么紧张，所以可以做瑜伽或者别的事情。 由于昨晚睡得比较晚，...
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秋天的雾这几天一直间断下雨，细蒙蒙的，也不刮风降温，一点不像马上进入冬天的样子。 今天早上六点起来外面黑黑的，看什么都模糊，随着天色渐亮，仍旧是白茫茫的...
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忙里偷闲的半天今天早上五点四十起床，虽然睡得一般，但并不影响起床。外面天依然黑暗，站到垫子上，做拜日瑜伽半个小时，今天做的过程中各种想法袭来，意识到后拉回当下...
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秋天的雨今年的秋天感觉格外的长，因为气温没有变化的很剧烈，也没有刮很大的风，所以树叶现在还保留的挺完整。 不管是在小区里，开车在路上，还是走在公园里，都...