发简信
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秋天的雨早上起来发现下雨了，周一的早上异常忙碌，下雨的早晨也异常堵车，七点四十出门，送了上学的孩子和出差的老公，一直到九点半才到单位。 淅淅沥沥的小雨，...
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周日的运动
定了六点的闹钟，但还是快七点才起，做了一个小时瑜伽，先做拜日瑜伽36个，已经有一周没做了，前十个几乎都是在打开身体，拉伸根本不到位，做到后面身体...
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第一节书法课
今天去和孩子一起上书法课，她硬笔，我软笔。这个教育机构挺好，还能教大人，知道后我立马报名。以前在家里随便写，但没有一个能坚持的爱好，有老师教还是...
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同样的事不同的心情
今天是小雪，但是天气依旧温暖，不像即将入冬的迹象，超喜欢这种天气，没有冷气逼人，但是清新的空气又让人清醒，可惜一整天我都呆在办公室里，只有早上送...
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碎片记录
今天没什么要写的，也不知道这样每天能坚持多久，2024年初的时候定了几个目标，其中之一就是要多输出，也看了用书写来疗愈相关的书，建了公众号，但是...
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叫孩子起床的冲突早上依旧是做早饭，叫孩子起床。 大女儿自己定的六点四十的表，但是每次都说自己听不见，还要让我们再叫一下。因为每次叫她都比较磨叽且烦躁，针对这个事...
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谈谈肩背部紧张
记得去年有段时间，因为肩背部一个动作久了容易劳累，去社区医院做了一段时间理疗，按摩+针灸+拔罐，每周一次。虽然做完以后背部很舒服，但是那段时间背...
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又是周一昨晚睡得不好，做了很多的梦，能记起一些，但是零零散散的，有委屈，有不安什么的，也许是想的太多了。 早上六点起床就觉得困，一直沉浸在凌乱的梦境中，...
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与青春期的女儿沟通手机的问题
还记得大约是五六年前，女儿也就六七岁的样子，我和单位的两个同事聊天，她们有个上初中的女儿，说到孩子早上不起床，不听话等等，家长恨不得送到住宿学校...