世间有小温

1、运动：早上八段锦好久没练，午睡，晚上散步，有空拍八虚。 2、餐饮：普餐。 3、打扫整理收纳：拖地，马桶消毒。 4、看书：No.1《富爸爸穷爸爸》看完；No.2《走夜路请放...

世间有小温

1、运动：早上八段锦好久没练）、午睡，晚上散步，有空拍八虚。 2、餐饮：普餐。 3、打扫整理收纳：拖地，马桶消毒。 4、看书：No.1《富爸爸穷爸爸》看完；No.2《走夜路请...

朱冰z

黄昏时分，我漫步在乡村的小路上，感受着那份宁静与恬淡。 夕阳的余晖洒在田野上，给大地披上了一层金色的外衣，显得格外美丽。 沿着小路走，我看到了一片片绿油油的稻田，稻穗随风轻轻...

河南麦子的书写

#海拔五千 1.#健身 2025.7.3 早，跑步12km，47.0，-1.0。晚，30分钟力量训练+40分钟燃脂操，47.9，-0.6。 2.#读书 《学习的进化》P236...

一知熊猫

《宁波老味道》中提到宁波长面。 长面的煮法，极具宁波地方特色。首先要“拔汤”：将长面放在热水中稍煮捞出，然后用冷水一冲，用手轻轻搓洗，沥干水分放在碗里候用。 “拔汤”的作用有...

河南麦子的书写

#海拔五千 1.#健身 2025.6.12 早，早自习无运动；晚，10分钟肩背操+10分钟臀腿操+3分钟平板支撑+仰卧起坐100下。体重，早，48.5，+0.2；晚，49...

世间有小温

1、运动：早上八段锦，午睡，晚上散步，有空拍八虚。 2、餐饮：普餐。 3、打扫整理收纳：拖地。用碱水清洁厨房。 4、看书：No.1《富爸爸穷爸爸》看完；No.2《走夜路请放声...