河南麦子的书写

#海拔五千 1.#健身 2025.6.10 早，早自习无运动；晚，10分钟肩背操+10分钟臀腿操+10分钟甩臂操+仰卧起坐100下。体重，早，48.6，+0.7；晚，49....

一知熊猫

宁波古谚云：“四月种田下秧籽，五月白糖揾粽子。” 五月带有褐色绒毛的毛竹壳，落于竹林下的时候，此时是宁波人裹粽子的时令。 将深山中毛笋的壳，晒干后存起来，端午前后拿来包粽子，...

静涵

晚上出去散步，遇到一位最近退休的邻居，和我们感叹说：“退休一点不好玩，无聊，还不如继续上班。” 其实，这种退休后，无法适应生活节奏突然放缓的状态，是很多退休人员都有过的经历。...

世间有小温

1、运动：早上八段锦，午睡，晚上散步。新增拍八虚。感觉越来越像老年人了。 2、餐饮：普餐。 3、打扫整理收纳：拖地。 4、看书：No.1《富爸爸穷爸爸》看完；No.2《走夜路...

河南麦子的书写

#海拔五千 1.#健身 。2025.6.3 早，跑步11km；晚，10分钟肩背操+10分钟臀腿操+3分钟平板支撑+仰卧起坐100下。体重，早，49.0，+0.3；晚，49....

世间有小温

1、运动：早上八段锦（没练），午睡，晚上散步。感觉自己的承压能力差，有点事情就会改变日常生活。 2、餐饮：普餐。着实没有胃口。 3、打扫整理收纳：无。 4、看书：No.1《富...

世间有小温

1、运动：早上八段锦（没练），午睡，晚上散步。 2、餐饮：普餐。 3、打扫整理收纳：无。 4、看书：No.1《富爸爸穷爸爸》看完；No.2《走夜路请放声歌唱》李娟看完；No....