
1、运动:早上八段锦,午睡,晚上散步。 2、餐饮:普餐。最近总有一种刚吃好饭站起来又饿了的感觉,是不是要胖了? 3、打扫整理收纳:洗衣服、拖地。...
1、运动:早上八段锦,午睡,晚上散步。 2、餐饮:普餐。上健康管理师入门课,老师说一天包括调料,争取吃15种食物,一周25种。我想想今天吃了几种...
1、运动:早上八段锦,午睡,晚上散步。 2、餐饮:普餐。 晚餐去素食自助,10元10多个菜,有粥有饭有面有年糕,真的非常好。 3、打扫整理收纳 ...
2025年的元旦以一场迎新跑开始。虽然由于我参加的活动组织者时间上出了一个小问题,但多少还是跑了一下。 1、运动:早上跑步,八段锦(无),午睡,...
虽然比较懒,但这一年也想在简书里留下来一些回忆。 1、运动:早上八段锦,午睡,晚上散步。这一年这三项坚持的还是可以的。体重也从不到一百斤成功破百...
到了年底突然就有这感悟,可能是对自己不停换工作,不停改变兴趣爱好的一种反省吧。很多普通人的成功都在于坚持。 1、运动:早上八段锦,午睡,晚上散步...
1、运动:早上八段锦(没练),午睡,晚上散步。 2、餐饮:普餐。学习做了白馍。 3、打扫整理收纳:全屋拖地,清洗油烟机。这次用最原始的热碱水,很...
1、运动:早上八段锦、午睡,晚上散步。 2、餐饮:普餐。 3、打扫整理收纳:全屋拖地。 断舍离:无。 4、看书:网络小说《天家药娘》No.2...
1、运动:早上八段锦、午睡,晚上散步。 2、餐饮:普餐。晚上夜校最后一节课,下课后和朋友一起吃了烧烤。 3、打扫整理收纳:洗了微波炉架,这个比前...