患有克罗恩病（CD）或溃疡性结肠炎（UC）等慢性疾病将考验您。它将测试你的疼痛耐受性，你的耐心和你的人际关系。您的家人，朋友和配偶都感受到IBD对您的影响。他们的反应可能会加...
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5.2 溃疡性结肠炎或克罗恩病：如何影响你的人际关系？
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4.2 与溃疡性结肠炎一起生活：睡眠和休息
睡眠卫生是什么？为什么重要？ 当我第一次听到睡眠卫生这个词时，我以为它指的是我们实际上知道的卫生--清洁。实际上，睡眠卫生是关于促进宁静睡眠的良好习惯。 睡眠为何重要 睡眠对...
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在国企工作久了是什么感觉？什么都听领导的，领导说什么，就是什么。什么我都不掰扯，领导怎么说，我就怎么干;领导说一下，我就动一下;领导没说清，我就停那不动。 领导说我不行，我就认不行;领导说要改革，我就...
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怀孕6个月，工作分不出去怎么办？事业单位，现在怀孕6个月，和领导反应过 ，但工作分担不出去，我该咋办？ 找个理由先请长假就好了。比如妊娠剧吐，需要休养两周，你休假了，很多工作就有人接替你了，反正这种单位，想...
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2.5 溃疡性结肠炎：我们对触发因素到底有多少控制权？
如果你问10个患有炎症性肠病的人，他们认为什么会引发他们的爆发，那么你很可能会得到多种不同的反应。当我说触发复发时，我的意思是从缓解到复发的一个因素。不是可能在短时间内刺激或...
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4.3 与溃疡性结肠炎一起生活：变化和复发
虽然我认为大多数人都在努力应对重大变化，但溃疡性结肠炎会使这个过程更加痛苦。根据我的经验，变化及其带来的压力一直是突发事件的主要触发因素。 我的两次活动期一次发生在长期关系结...
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4.1 溃疡性结肠炎/克罗恩病：缓解期
IBD患者有可能经历缓解期。在此期间，IBD症状显着减少或完全消失。缓解可以随时发生，并持续不同的持续时间。即使一个人在缓解期间可能正在经历IBD的缓解，可能仍然需要治疗来阻...
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6.2 酒精，咖啡因和克罗恩病
当我第一次被诊断出患有克罗恩病时，我被告知要远离酒精和咖啡因。由于我喜欢咖啡的味道，我会点脱咖啡因。当他们告诉我我有克罗恩病时，我没有碰任何酒。我的医生说，这会增加我去洗手间...
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2.9 为您的IBD饮食增添趣味
香料。这就是弗兰克·赫伯特（Frank Herbert）的小说（后来成为大片）“沙丘”中阿拉基斯行星经济的运行因素。它似乎也是改善肠道健康的好方法。 哪些香料对IBD有益？下...
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2.8 讨厌我胆量的饮料：结肠炎与碳酸饮料
“哎呀！走近。你知道你想喝一口。这就是我在脑海中听到的，当我看着我的小教室冰箱，然后去和我的教育工作者共进午餐。冰箱门内的一个Diet Dr. Pepper设置向我喊道。 是...
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6.3 更多的IBD女性选择保持无子女吗？
对于许多未来的父母来说，生孩子的决定是一个困难的决定。有很多问题需要考虑，无论是财务，儿童保育，甚至是为世界带来新生命对环境的影响。当然，许多人只是不想要孩子，这可能是由于不...
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2.4 溃疡性结肠炎：半素食饮食
我刚刚读完了David Klein的“自我治疗溃疡性结肠炎：治愈肠道和保持健康的完整健康指南”。这是一本非常有趣的书，围绕着Klein博士如何通过健康的纯素饮食治愈他的结肠炎...
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2.10 识别触发食物
我已经十多年患有IBD了。我花了几天，几周，几个月和几年的痛苦来确定我可以吃什么，它如何影响我，我应该一次吃多少或少吃，我应该多久吃一次，等等。基本上，食物以任何方式影响我的...
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3.5 溃疡性结肠炎/克罗恩病：压力导致发作
最近的一项研究发现，心理压力可能与IBD发作有关，该研究得出结论，“主要结论是心理压力阻碍了身体抵抗可能与克罗恩病有关的肠道细菌的能力。对于我们大多数患有IBD的人来说，这并...
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5.8 向他人解释IBD：勺子理论
通常，当溃疡性结肠炎发作时，我会将自己与朋友和家人隔绝开来。体贴的“你感觉如何？”的谈话遇到了我不热情的一个字的答案。我通常觉得很烦躁，试图向那些从我的角度不理解这种经历的人...
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2.3 溃疡性结肠炎：夏天我吃什么喝什么
天气热的时候，我们常常渴望不同的食物，也有不同的营养需求。汤可能是我们在冬季的首选，但在温暖的天气里就没有那么吸引人了。我们还需要确保身体水分充足——这始终很重要，但在夏季脱...
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2.2 溃疡性结肠炎：专注于安全食品而不是触发因素
“确保你避免兴奋剂，如咖啡因、酒精、非天然糖、十字花科蔬菜、任何带果皮的东西、起泡饮料、各种形式的乳制品等等，”当我第一次被诊断出时，有人告诉我。这些建议大部分来自其他患有溃...
