是大雷啊

为了减少手机中诱人的钩子对孩子和我们自己的影响，让学习和工作更加专注、集中，最直接最有效的办法是： •学习或工作时手机不能在视线范围内，成人要把手机静音或调成飞行模式； •引...

是大雷啊

同事家有一位非常厉害的闺女，说厉害，是因为这个闺女能够非常自觉的使用手机，完全不用同事操心用手机成瘾等问题。她日常跟闺女的相处模式是，在制定家庭旅游计划、帮家人挑选礼物时，会...

是大雷啊

感谢平平老师的分享，我也感受到啦

563-平平会-春天真的来了52/100

春天的脚步越来越快了，大自然一天一个样。我仿佛能听到大地母亲轻柔的呼唤，感受到她的脉搏跳动，而我的五感也在这春意盎然的季节里得到了前所未有的满足。 首先，我看到了春天的颜色。...

平平会

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是大雷啊

衣服可以不要华丽，但必须要整洁、得体

533-红尘修行的鱼儿-《论语新解》第147天

子之燕居，申申如也。夭夭如也。 燕居：闲居义。 申申如：伸舒貌。其心和畅。 夭夭如：弛婉貌。其心轻安。或说：申申象其容之舒，夭夭象其色之愉。 我理解就是孔夫子下班回家休息时，...

红尘修行的鱼儿

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是大雷啊

早点日更，就可以早点睡觉啦

306-辰阳-早睡大于天

本周睡觉时间都在11点至11:50之间，跟上周相比并没有改善，反而有退步的趋势。总结原因，是因为每天日更花费了很多时间。从白天就开始写，往往十一点还没写完，想睡觉，可又刹不住...

辰阳morning

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是大雷啊

我每个月都会染头发，，熬夜让我头发白的太早了，

370—宁静的海带—《美好时光日志》

形象气质很重要。 不求奢侈排场或时尚新潮，但衣着、法式的整齐、干净、利落是必须的，精气神也得有，至少不能尽显老态。 岁月不饶人啊，这两年白头发明显增加很多。顶着一头花白头发，...

宁静的海带

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是大雷啊

1、给孩子配备手机的两个原则 作为家长，关于孩子和手机的关系，最常见的问题其实是“什么时候可以给孩子配手机？”。遗憾的是，这个问题并没标准答案。只能参考所在地域、学校文化和家...

是大雷啊

有点挑食，鉴定完毕😂

87-小木木i—食物挑剔

晚上，我准备了一道蒜泥炒西蓝花，没想到，老公一尝之后，给出了一个让我哭笑不得的评价：“我不喜欢吃西蓝花，但是今天的西蓝花味道还不错。”我突发奇想，问他能否把这两句话翻过来说。...

小木木i

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是大雷啊

晚上，我准备了一道蒜泥炒西蓝花，没想到，老公一尝之后，给出了一个让我哭笑不得的评价：“我不喜欢吃西蓝花，但是今天的西蓝花味道还不错。”我突发奇想，问他能否把这两句话翻过来说。...

是大雷啊

珍惜现在，活在当下

336-偶然下凡-一葉過往

一葉過往，山水皆有來歷。 山還是山，來水是水。 一念之間，善於惡間。 一思之間，是非對錯。 花開生兩面，人生佛魔間。 縱然你來我往皆過客， 可是在一起的思維交錯， 還有在一起...

偶然下凡

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是大雷啊

最幸福的，是可以从事自己想做的事

367—宁静的海带—《有点难》

天气转晴，雨水节气后的蓉城，就一直没怎么正儿八经的出过太阳，今天久违的太阳出来了。 但是我的情绪却有些低落。大环境不好，行业不景气，影响和波及到身边的人，却不知道自己可以提供...

宁静的海带

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是大雷啊

天气转晴，雨水节气后的蓉城，就一直没怎么正儿八经的出过太阳，今天久违的太阳出来了。 但是我的情绪却有些低落。大环境不好，行业不景气，影响和波及到身边的人，却不知道自己可以提供...

是大雷啊

只要觉察到了情绪，就一定会找到适合自己的方法去调节

211—简心慢读—情绪调节之道

每个人的情绪调节之道都不一样，对我来说，为了照顾好自己，我试了很多种方法，以下方法可能都很不错： 1、写东西。可能是日记，可能是随笔，也可能什么都不是，反正想到什么就写什么。...

简心慢读

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是大雷啊

每个人的情绪调节之道都不一样，对我来说，为了照顾好自己，我试了很多种方法，以下方法可能都很不错： 1、写东西。可能是日记，可能是随笔，也可能什么都不是，反正想到什么就写什么。...

是大雷啊

也颠覆了我的认知了。一直以为饭后走路是为了促进消化😂

87-逯晓风-关于肌肉的新知

肌肉力量为什么不可忽视？·肌肉不进则退：每年损耗1-2%，需要主动维护·肌肉是身体的“能量工厂”，有效储存/消耗多余糖分。·肌肉收缩是天然的“抗炎剂”，帮助身体降低炎症反应。...

逯晓风

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是大雷啊

让我想到了《学会自学》这本书里面的神偷力！会偷，然后再系统思考加工，后行动迭代，就形成了自己的思想门派。

531-红尘修行的鱼儿-《论语新解》第145天

今天开始读述而篇:《论语·述而》出自《论语》，共包括38章，也是学者们在研究孔子和儒家思想时引述较多的篇章之一。本章提出了孔子的教育思想和学习态度，孔子对仁德等重要道德范畴的...

红尘修行的鱼儿

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是大雷啊

我们都拥有美好的未来

410-元文-她要走了

朋友跟我说，她这周就要离开上海。很突然，虽然我知道她近期要走，却没有想到这么急切。今天约了见面，大概是离开之前的最后一面。 这么多年已经习惯了离别，又一个朋友将远赴他乡。祝福...

元文ing

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是大雷啊

朋友跟我说，她这周就要离开上海。很突然，虽然我知道她近期要走，却没有想到这么急切。今天约了见面，大概是离开之前的最后一面。 这么多年已经习惯了离别，又一个朋友将远赴他乡。祝福...