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    正念训练营笔记下篇

    修行没那么重要,单词语句没那么重要,技巧也没那么重要,重要的是幸福,世上已经有太多痛苦。我们可以影响所有人的幸福 当我们走在街上也是一样。 当我们不开心的时候,我们会给这个城...

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    俩娃的寒假出行

    姐姐21日放学,28日休业式,中间有6天时间,刚一放假,我就带俩娃出门旅行了,目的地选了厦门,因为,近,交通方便,天气暖和。(其实厦门我已经去过三次,姐姐去过两次,这...

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    海宁晒福小屋——焦点研习社第3期活动2019温暖依旧

    活动快结束时,笑薇姐分享道:"若给我在刚走进小屋时的心情焦虑程度打分为9分(需要紧急教练),到走出小屋时已然为1分,小屋就是so神奇!" 究竟是发生了什么会让笑薇姐从焦虑的9...

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    致敬2018 我的35岁

    对大多数人来说,生活的变化是缓慢的。今天和昨天似乎没有什么不同;明天也可能和今天一样。也许人一生仅仅有那么一两个辉煌的瞬间——甚至一生都可能在平淡无奇中度过……不过,细想过来...

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    家庭会议- 致谢的力量

    一天,有阳光灿烂,有点心游戏,有欢声笑语,又一次家庭会议开始。这么温馨美好的画面,让我想起,不久前的一次家庭会议上的危机,和此刻的强烈对比。想起“致谢”所引发的奇妙变...

个人介绍
幸福妈妈慧联合发起人,焦点心理学受益者、践行者,心理咨询师,欧卡教练,读书会带领人。